Kamar yadda masana suka damu da cewa kun sa jaririn ya kwanta a bayanta, yana iya zama abin mamakin cewa a wasu lokuta kuna ji game da muhimmancin cewa jariri ya ciyar da lokaci a cikin ciki, wanda ake kira lokacin tummy .
Kodayake zai kasance kamar waɗannan shawarwari sun saba wa juna, akwai muhimmiyar mahimmanci:
- Tummy lokaci ne kawai lokacin da jariri ya farke.
- Ya kamata ku ci gaba da sanya jaririn ku barci a baya don rage haɗarin SIDS .
Muhimmancin lokaci na tummy
Ɗaya daga cikin dalilai cewa lokaci mafi kyau yana da muhimmanci ga iyayensu, kuma hakan ya faru ne saboda yawancin jariran suna bunkasa kai tsaye daga barci a kan bayansu. Duk da cewa sau da yawa na wucin gadi, wannan yanayin, wanda ake kira plagiocephaly matsakaici na iya hanawa da kuma bi da shi ta hanyar taimaka wa yaro ya rage lokaci a matsayinta a baya da kuma karin lokaci a kan tumarin idan ta farka. Kuma rashin alheri, wasu yara suna buƙatar magani, kamar su DOC band ko kwalkwali, saboda matsayinsu na matsakaici lokacin da hanyoyin da suka fi rikitarwa ba su aiki ba.
Yin amfani da lokaci kadan ko kuma a cikin ciki yana iya sa wasu jinkirin ɗaukar matakai, ciki har da yin motsawa, zaunawa, da kuma fashewa. Abin farin ciki, tun lokacin da muke yarinyar, waɗannan jinkirin duk wani abu yana da ɓacewa duk da yadda jaririnka yake barci, saboda haka yana da kyau ya bayyana wadannan yara suna da 'lag' a cikin ci gaban su kuma ba gaskiya bane.
Duk da haka, idan kana son kaucewa wannan 'lag', za ka iya gwada wani lokacin tummy a yayin rana.
A ƙarshe, lokacin tummy zai iya zama hanya mai laushi don ciyar da lokaci tare da jaririnku!
Tummy Time Duration
Abin takaici, iyaye da yawa suna cewa 'ya'yansu suna ƙyamar lokacin ƙwanƙwasa, wanda ya kamata ya zama minti 10 zuwa 20 sau ɗaya, ko sau biyu a rana , kuma kawai kuka yayin da suka sanya su a kan tumakin su.
Nazarin ya nuna cewa zaka iya fara jinkiri kuma ka yi ƙoƙari ka yi aiki har zuwa minti 20 sau biyu a rana ta lokacin da jaririnka ke da shekaru 3 zuwa 4.
Tummy Time Tips
Wasu shawarwari don taimaka wa jaririn jin dadin lokacin ƙwaƙwalwa sun haɗa da ku:
- Fara da raguwa da lokaci na tummy, watakila ma minti biyu ko uku a rana.
- Ka kwanta a bayanka ka sa jaririnka a kan tarinta a kirji.
- Sanya ta a lokacin wasan kwaikwayon wasa tare da wasu shekaru masu dacewa da kayan wasan kwaikwayo masu dacewa don wasa da, musamman ma lokacin da take da ƙarfin jiki don samun damar shiga tare da su.
- Dama kirjinsa tare da matashin kai ko tawul din da aka yi ta birgima. Yi hankali don tabbatar da cewa duk abin da ka sanya a ƙarƙashin jaririn ba zai hana ikon yin numfashi ba.
- Gwada gwada ɗan jariri tare da jaririn a kan baya ta amfani da man ƙanshi mai ƙanshi ko man fetur maras lafiya wanda aka yarda har ma da jariran da ba a haifa ba. Wannan zai iya taimakawa da wadanda basu da son zama a kan tumakin su.
- Tashi ƙasa tare da jaririn ku kuma magana ko raira waƙa gare ta. Idan jaririn yana da 'yan uwanta, wani lokacin zai amsa da yin yarinya a kan kasa kamar "nishaɗi," har ma da ciwon tsufa da "wasa da." Yi hankali don kula da yara, musamman matasa.
- Yi la'akari da hankali don yin wa yara ƙauna da dabbobin da ba su jin dadi ba su yi farin ciki kuma suyi jariri a cikin jaririn su.
Abin da Kuna Bukatar Ku sani
- Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin {asar Amirka na bayar da shawara cewa, lokacin da ake amfani da ita, na iya taimakawa, wajen magance ci gaban matsakaicin matsakaicin matsakaici, ko kuma shugabanci mai mahimmanci.
- Hakanan zaka iya fara lokacin tumakin lokacin da jaririnka yana kimanin watanni biyu da haihuwa kuma jaririn ya iya ɗaga kansa. Kafin wannan, ko da yake yana da kyau a saka jaririn a kan ƙuƙwalwarta lokacin da take farkawa da kuma kulawa, idan ba ta ɗagawa ba kuma ta motsa kai sosai, to, ba lallai ba ne lokacin damuwa.
- Idan jaririn ya ci gaba da ƙin lokacin tummy, zaka iya sauke jiragen 'yan makonni kawai kuma sake gwadawa. Hakanan zaka iya ɗaukar wasu matakai don kiyaye jaririn ku daga kwance a matsayi daya, kamar amfani da mai ɗauka a cikin rana, da sauran matsayi na barci (yayin da yake ci gaba da barci a baya), da kuma guje wa barin jariri a cikin wuraren zama mota , lokacin da yake ba a cikin mota, da kuma wuraren zama na bouncy na dogon lokaci.
Sources:
Graham, J. Management na deformational plagiocephaly: repositioning a kan orthotic far. Journal of Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H., da H. Roane. Hanyoyin samun damar yin amfani da abubuwa masu tasowa a kan halayyar jariri lokacin lokacin tummy. Journal of Applied Behavior Analysis . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asymmetric shugabannin da rashin nasarar hawa hawa. Journal of Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer, A. Ƙungiyar tsakanin matsayi barci da farkon cigaban motar. 2006. 149 (5): 623-629.