Ba abin mamaki ba ne ga iyaye su magance rikice-rikice bayan haihuwa. Tsuntsaukarwa ne kawai a kan hanya don yawancin iyayen mata a lokacin dawowa. Ga wasu, suna iya mamakin yin maganin rikice-rikice a lokacin da aka yi ciki inda ba a da wata matsala ba. Ga wasu, maƙarƙashiya ba kome ba ne.
Abin da zai iya haifar da haifa bayan haihuwa
Wannan al'ada, duk da haka mummunan hali, rashin jin daɗi na iya haifar da ɗayan dalilai masu yawa dangane da abin da ke faruwa a jikinka kafin, lokacin, da / ko bayan bayarwa.
Ka yi la'akari idan wani daga cikin waɗannan bayanai zai dace da abin da ka samu a lokacin bayarwa. Abubuwa na farko da suka shafi 2 sunyi da gaskiyar cewa tummy ya zama maras kyau, karshe na 3 yana da alamun hanyoyin kiwon lafiya da ka iya samu.
- Ina da doguwar aiki tare da ɗan abinci kaɗan .
- Ina da motsi na ciki ko enema lokacin aiki.
- Ina da c-sashe. (Zai iya ɗaukar tsawon kwanaki 3-4 don tsarin kwayar halitta don fara aiki ko da yaushe yana bin wannan aikin tiyata.)
- Na yi amfani da matsaloli masu zafi a lokacin bayarwa, ko ina amfani da su a halin yanzu don tallafawa jin zafi. (Musamman magungunan narkewa na iya rage jinkirin sashin jiki).
- Ina da cututtukan cututtukan fata wanda zai iya haifar da ciwon maganin nawa ko ta hanyar kwakwalwa. (A wannan yanayin, mai yiwuwa maƙarƙashiya ba matsalar matsala ce ba kamar yadda tunanin mutum yake.
Yaya Zama Zama Mutum Na Ƙarshe
Dangane da tushen dalilin ƙwanƙwasawa da matakan da kake dauka don magance shi, yana iya yiwuwa za ta warware a cikin 'yan kwanakin haihuwar ka. Abu mai mahimmanci shi ne ya zama mai aiki a cikin magance maƙarƙashiya kuma bi matakai da ke ƙasa.
Ta Yaya Za a Yi Magana da Ƙungiyar Ƙirƙashin Ƙirƙashin Ƙirƙiri
A mafi yawancin lokuta, zaku iya bi da ƙwarewarku a gida tare da sakamako mai nasara.
Ga wasu ƙwararrun shawarwari da ya kamata ku bi don biyun ku bi da kuma hana maƙarƙashiya.
- Ku ci sosai. Ayyuka mafi fiber za su iya zama mafi kyawun tsaro. Abinci irin su hatsi na hatsi da hatsi, da shinkafa, wake, da 'ya'yan itatuwa da' ya'yan itatuwa masu kyau suna da abinci mai kyau.
- Ku sha ruwa mai yawa , kusan gilashi 6-8 a rana. Abincin fibery da kuke ci zai sha ruwan da kuke sha, yana yin suturar ku.
- Idan kana da buƙatar tafiya, kada ka watsi da shi. Kamar dai yadda za ku ji tsoron jin zafi, rikewa zuwa motsi na zuciya za ta kara karfi kawai. Ku tafi lokacin da kuka ji cewa kuna buƙata.
- Yi tafiya. Wannan na iya zama abin tsoro, musamman idan kuna dawowa daga wani sashi, amma kadan na motsa jiki (koda a ragu gudu), zai iya taimakawa wajen farfado da hankalin ku.
- Tambayi mai kula da ku idan ya kamata ku ɗauka mai laushi. Idan ka kasance da hawaye mai zurfi (digiri na uku ko na huɗu), ana iya yiwuwa ka fara farawa daya. Hakanan zaka iya buƙatar mai tausasawa idan kana da alhakin basusuwa, suna ɗaukar kayan aikin ƙarfe don anemia, ko kuma a kan narcotics don taimakon jin zafi.
Mene ne Game da Hasumiyar Halitta?
Sau da yawa lokuta rikice-rikice da basira suna tafiya hannu. Idan kun kasance kuna ƙoƙarin yin motsi ko kuma idan ƙarfin ku yana da wuyar gaske, zai iya haɓaka ƙarancin ku.
Kodayake basusuwa ba kullum ba ne mai tsanani ba, ba shakka ba shakka bane. Kula da basurruka da bin umurnan da ke sama ya kamata ya share abubuwa a gare ku cikin mako guda ko biyu bayan haihuwa na jariri.
Yaushe zan kira likita?
A wasu lokuta, ko da yake ba sau da yawa, maƙarƙashiya shine ainihin alama ta babbar matsala. Idan maƙarƙashiya ta ci gaba ko kuma idan ka fuskanci wani ƙarin ƙarin bayyanar cututtuka da ke ƙasa, tuntuɓi likitanka ko ungozoma nan da nan.
- Kuna da ciwo mai tsanani.
- Kana fuskantar lokuta na maƙarƙashiya da zawo.
- Kuna wucewa da mummunan jini ko cikin jini.
- Kuna la'akari da ciwon gurasar zafi mai tsanani.
- Kuna da yawan damuwa na zub da jini.