Karatuwar Ciwo da Gudun Dama a Musamman Ed Kids

Koyi da alamun ido da kuma biyan abinci na kiwon lafiya don taimakawa

Yawancin masu karatu suna karatun laushi da kuma hankalin ido a wasu lokuta a rayuwarsu, kuma ɗaliban da ke da ilimin ilmantarwa a cikin karatun karatu ko fahimtar fahimta suna da wuya a gajiya saboda yawan lokacin da suke ciyarwa cikin ayyukan karatun.

Dalibai da rashin ilimin ilmantarwa na iya ƙila su fuskanci gajiya saboda suna ciyar da lokaci mafi yawa don kammala ayyukan karatu da kuma aiki a wasu sassan ilimi fiye da 'yan uwansu a cikin ɗakunan ajiya.

1 -

Alamun Eye Strain

Kwayoyin cututtuka na karatun karatu sun hada da barci ko barci a lokacin ko bayan karantawa; yan tawaye yayin da ake karantawa; ko ƙwaƙwalwa, ƙonawa, kunyatar ko idanu.

Balaguwa da bala'i da wahalar da hankali akan kalmomi; da hawaye mai haɗari ko matsanancin bushewa; da kuma jin daɗin samun abu na waje a cikin ido, kamar turbaya; Har ila yau, sigina na nuna gajiya.

Masu karatu waɗanda ke da kwarewar ido suna iya jin kamar suna ganin kalmomi suna "iyo" ko motsi a shafi; rahoton rahotanni na gani; ko rashin iyawa don mayar da hankali a gaba ɗaya.

2 -

Fahimtar Matsalar Rayuwa - Zai iya karatun karatunku gajiya yana da wata hanyar lafiya?

Idan kai ko yaro ya fuskanci cututtuka na karatun gajiya, yana da muhimmanci a tuntuɓi likitanku, mai sayen na'urar ko mai ilimin likitancin mutum wanda zai iya bada jarrabawa da ya dace don tantance idan yaro yana da likita da ake buƙatar magani. Idan ya cancanta, mai bada sabis na kiwon lafiya zai iya ba da shawara ga jiyya irin su magani, gilashi, hawaye na wucin gadi, haske mai haske, ƙananan fuska don kwamfutarka ko wani magani mai dacewa.

3 -

Bincika Ƙarin Nazarinku don Matsaloli na Hankali na Eye Strain

Shirya wuri don karantawa a gidanka wanda ke da isasshen haske. Haske ya kamata ya zama ƙarfin isa ya hana ƙwarewar idanunku don nuna rashin bambanci haruffa. Ya kamata ya zama mai taushi sosai cewa ba ya haskakawa a shafinku.

Wasu masu karatu sun fi son haske da baƙi ko haske tare da duniyar da aka yi sanyi da ta rufe kariya. Gwada tare da matsayi na hasken wuta. Wasu masu karatu sun fi son hasken wuta, yayin da wasu suna jin ƙananan rauni tare da hasken da aka sanya a sassansu.

4 -

Hana Tsarin Jiki - Yi Wuri Mai Dadi don Karanta da Nazarin

Samar da wurin zama wanda zai bawa mai karatu damar canza matsayi kuma ya zauna a sanadiyar. Tabbatar cewa dalibi yana samun sa'a takwas a barci da dare. Yana iya taimakawa ɗalibi ya ɗauki ɗan gajeren lokaci kafin a karanta lokaci.

Ƙara wa ɗalibai koleji su ɗauki haɗuwa game da sa'a guda daya don tashi, shimfiɗa kuma tafiya a kusa da 'yan mintoci kaɗan. Makarantar sakandare na buƙatar buƙatar karin lokaci na kusan biyu ko uku a kowace awa. 'Yan makaranta na tsakiya na iya buƙatar guda ɗaya ko biyu a kowane awa.

5 -

Abincin da ke da lafiyar ciyar da hankalinka da kuma kiyaye ka a Shahararren Nazari

Gurasa mai lafiya a lokacin binciken binciken samar da makamashi don nazarin kuma zai iya samar da halayyar da ake bukata don ƙarfafa motsin dalibi. Kamar yadda kullum, tabbatar da kullun da za su haɗu da ƙuntataccen abincin da ake buƙatar ɗan littafin.

Idan yaro yana da yanayin da ake buƙatar ko ya hana wasu abinci, aika da kayan kulawa na waɗannan abinci tare da shi zuwa koleji ko zuwa gidan abokin don nazarin daga gida. Karfafa abinci mai kyau a kan abincin takalmin, wanda zai iya samar da wutar lantarki mai kwakwalwa ta hanyar ƙananan matakan makamashi.

6 -

Sarrafa Lokacinka kuma Karanta a Sarrafa Gwanayen lokaci

Idan ya yiwu, dalibi zai iya amfana daga sauye-sauye nazarin karatu ta hanyar sauya batutuwa game da sa'a guda daya, sauyawa daga nau'in aiki guda zuwa nau'in aiki na daban (misali daga karatun zuwa lissafi). Yi kokarin gwadawa, kuma ka tambayi dalibi idan wannan fasaha yana da taimako.

Yi la'akari da littattafai a kan tef lokacin da akwai. Taimaka wa ɗalibi ya zaɓi abin da ya kamata ya karanta wanda yake a ko kaɗan a sama da matakin karatunsa. Yi amfani da kayan karatun zuwa matakin karatun ɗanku. Yi amfani da dabarun don rage matakan dankan ku .

7 -

Bincika hanyoyin da za su karfafawa da masu karɓar kyauta - Kula da shi da dadi

Taimaka wa ɗalibi ya kafa manufar karatun kuma ya ba ta damar zaɓar lada idan ta kai ga burin. Ƙara wasu jagororin masu dacewa don sakamako ko inganta jerin abubuwan da kuke son samarwa. Bada yaron ya zaɓi daga jerin. Tabbatar da lura duk wani abu da yake da sha'awa ga yaro, don waɗannan sakamako zasu iya motsa ta fiye da sauran abubuwa. Binciki hanyoyin da za su karfafa masu karatu waɗanda ba sa so su karanta .

8 -

Ci gaba da yayinda yaranka ke tafiya don samar da makamashi - Jadawalin aiki na jiki

Karo yaro ya dauki binciken binciken aikin lafiya don kiyaye tunaninsa da kuma shirye-shirye don nazarin.