Ba wanda yake so ya yarda da cewa kulawa da yara 24/7 zai iya haifar da ƙonawa amma yana da sauƙin yi wa kanka, musamman ma idan kun kasance mahaifa a gida. Amma zaku iya hana ƙyama ta mamaye ta hanyar daukar matakan ƙarin matakai wanda ya hana ku daga jin kamar kuna aiki ne na ma'aikaci na cikakken lokaci ba tare da hutu ko kwana ba.
Ka guje wa mutane mara kyau
Idan tsarin talla ɗinku bai kasance a bayanku ba, ƙonawa na mammy zai iya bayyana a sararin samaniya.
Ka guji mutanen da ba su da kwakwalwa.
Duk da yake ba za ka iya guje wa kowa ba, za ka iya tabbatar da yawancin mutane a rayuwarka suna goyan bayanka kuma suna koyaushe a gare ka. Tun daga samun surukinku daga baya zuwa wasu lokutan yin yanke shawara mai wuya don ware wasu nau'o'in mutane marasa goyon baya daga rayuwarku, kuna buƙatar samun ƙungiyar mutanen da suke da tabbacin, a gefe ku kuma ba ku yanke hukunci akan yanke shawara da kuke yi ba iyalinka.
Nemi Kayan Taimakonku
Kamar yadda kake so ka guje wa mutane mummunan yadda za su yiwu, kana so ka kewaye kanka da mutane masu yawa kamar yadda za ka iya. Idan ba a sami tsarin talla a halin yanzu, ƙirƙira daya.
Nemi abokai ta abokai ta lokacin wasanni, makarantarku na yara ko ma tsaye a cikin layi a kantin sayar da kayan kaya. Wasu uwaye ne mai ban sha'awa saboda sun kasance a can / aikata wannan kuma zasu iya danganta su da abin da ke faruwa a yanzu.
Yi bayani a cikin mahaifiyarka, dangi ko dangi game da kalubale da kake fuskantar yanzu. Daga iyali zuwa abokai, ba tare da tsarin kulawa mai kyau ba, za ka iya sauri zama mahaifiyar da aka mamaye kai tsaye don ƙonawa.
Sanya Kan Ka Da farko
Ka tambayi mahaifiyar da suka zo da farko a gidansu kuma za su ce yana da yara.
Amma idan ba ka kula da kanka ba, ba za ka iya kula da kowa ba.
Sanya kanka da farko. Ba yana nufin ba ku kula da iyalinka ba kuma kuna yin abin da ke daidai a gare su. Yana nufin kawai kai ne injiniyar gidan kuma dole ne a kula da ku ko dukan iyalin shan wuya.
Ba wai kawai ya dace a gare ka ka dauki lokaci don kanka ba, yana da wani abu da dole ne ka yi domin hana mummunar ƙurar mama. Fara sabon sha'awa, dauki nau'i na mata, ko karɓar aikin aiki a gida idan yana da wani abu da kake son gwadawa. Wadannan ƙananan abubuwa da kake yi wa kanka suna da babbar banbanci a cikin lafiyarka da kuma yadda iyalinka ke aiki ba tare da ciwo ba.
Ku ciyar lokaci tare da mahimmancin ku
Akwai dalilai da muke kira su "gagarumin" wasu. Matsayinsu na da muhimmanci yayin da muka shiga cikin matakai da dama na iyaye tare.
Kodayake yana da sauƙin yi, kada ku sanya dangantaka a kan mai ba da baya. Yayinda ka yi ƙaura kamar yadda za ka kasance a ƙarshen rana, yi lokaci domin muhimmancinka. Saduwa ta yau da kullum tare da abokin tarayya zai iya ba ka ƙarfin abin da kake buƙata a waɗannan kwanakin da kake jin wuta yana zuwa.
Haɗi tare da abokin tarayya a kowace rana yana haifar da babbar banbanci a cikin tunaninka na gobe.
Kawai sa ido ga lokacin da za a daddata tare da muhimmancinku a ƙarshen rana zai iya samun ku ta waɗannan lokutan iyaye na kalubale.
Ƙara Abokin Abokanku don Aiki
Iyalin ku ɗaya ne kuma abokin ku na iya taimaka muku wajen farfaɗo filin lokacin da kuke jin kamar kuna da 'yan wasan ku. Yawancin abokan tarayya suna son taimakawa amma za mu iya sa su zama kamar masu haɗari saboda ba su ciyar da yara yadda muke yi ko sa su a cikin kullun kamar yadda muke so.
Your SO zai iya zama babbar hanya. Sai dai a sake koma baya kuma bari su yi abin da suke. Ba kome ba idan yara suna cin abincin giya maimakon 'ya'yan applesauce da kuka shirya bayan abincin dare ko kuma cewa suna saka doki na doki a maimakon kare karnin da kuka shirya.
Yana da sauƙi ga iyaye su zama masu kashewa lokacin da suka taimaka. Uwa tana da hanyar tafiyar da jirgi saboda tana nan a duk rana a cikin ramuka. Sa'an nan kuma abokin tarayya ya zo gida kuma ya fi jin dadi game da barin fita daga taimakon saboda ba sa so su tsoma baki tare da shirinka. Ka ba da kanka taimako. Lokaci yana da kyau ga abokin tarayya da yara kuma ku biyu suna aiki tare da juna a matsayin ƙungiyar da ku ke iya taimakawa wajen ƙarfafa dangantakarku.
Dubi Karan Lokaci
Wani binciken da aka yi a kwanan nan ya ce yara sun ji cewa iyayensu suna damuwa da na'urorin su. Ba wai kawai yara za su gan ka ba tare da na'urorinka a fuskarka duk lokacin amma kana kuma ba kanka danniya maras muhimmanci tare da duk lokacin zamani.
Tare da dukan waɗannan iyayen iyaye na Facebook da ka gani a cikin jerin lokutanka, kana kawai sanya matsa lamba marar gaskiya akan kanka don kasancewa cikakkiyar iyaye kamar abokan Facebook. Ka tuna, ba kowa ba ne zai kasance cikakkiyar gaskiya game da rayuwarsu a matsayin iyaye. Yawancin abokanka ba za su yi bayani game da lokacin takaici a lokacin da ƙarami suka yi ƙoƙari su kwashe dukan jaririn jarrabawa ɗakin bayan gida ba yayin da tsohuwar su ɗauki ƙwai mai tsari a waje don su gani idan zai iya fure wani abincin rana a kan hoton da sabon motar mota. Ku tafi kyauta kyauta don mafi yawan rana kuma kusan nan take za ku ji kamar an dauke nauyi daga gare ku.
Tsayawa Feeling Kamar Kuna Failing
Mataye suna neman suna da wani soki mai ciki wanda bai taba barci ba. Wannan mai ciki yana sa iyaye suyi tambaya game da komai, ciki har da aikin su a matsayin iyaye.
Wannan zargi na yaudara ba abu ne mai kyau ga kowa ba kuma yana sa ka ji kamar kuna kasawa a matsayin iyaye. Yi ƙarfin hali ka gaya wa mai sukarka a rufe! Kana aiki mai girma.
Wasu kwanaki za ku ji kamar kuna tsira ne kawai a iyayenku na gida. Amma kai mai kyau ne kuma ba za ka iya cin nasara ba. A gaskiya, ba ma mahimmanci ka yi ƙoƙarin lashe duk iyakar iyaye.
Sami barci
Yawancin lokaci, zamu yi tunanin ƙwaƙwalwar mamma kamar wani abin da mahaifiyar jariri ke fuskanta, musamman saboda rashin barci. Amma iyawa na mammy zai iya faruwa a kowane lokaci idan inna bata samun hutawa ba.
Samu wasu barci, inna. Duk da irin shekarunku na yara, suna bukatan barci mai kyau. Kuma kuna buƙatar barci mai kyau na dare don ci gaba da ƙonawa na mummy a bay.
Hakika, babu wanda ke aiki da kyau idan ba su yi barci ba har tsawon lokaci. Ƙara yara a cikin lissafi kuma dole ne ka buƙaci samun hutu mai kyau don zama mahaifi mai farin ciki don fuskantar wata rana ta yarinya, yayinda zazzabi da yara masu motsa jiki a ko'ina cikin gari.
Kawai Ka ce A'a
Ba za ku iya yin kome ba don kada ku ma gwada. Magana ba zai iya sa ka ji laifi ba cewa ba ka yin duk abin da aka nema ka ba amma ya kamata ba. Dole ne ku san lokacin da za ku ce ba. Kai daya ne kuma ba za ka iya yin ba. Ba wanda zai iya zubar da waɗannan laifin laifi.
A wasu kalmomi, ka ce ba don yin burodi na kuki 300 don sayar da gasa ba, kayan ado na sutura don wasan makaranta da aikin sa kai a matsayin kocin ga tawagar kwallon kafa ta wannan kakar. Ƙayyade ayyukan da kake karɓa zuwa biyu ko ma ɗaya a lokaci kuma ka tabbata ba kai ba ne zuwa mutum wata bayan wata. In ba haka ba, za ku sa kan kanku don ƙonawa na mamma a kan babban sikelin.
Kada ku canza gidanku
Kamar yadda kake bukatar sanin lokacin da zaka ce ba don kanka ba, kana buƙatar sanin lokacin da za ka ce ba ga 'ya'yanka ba. Ba zai yiwu a samu 'yarku don yin rawa ba a 4, harbe a fadin gari don ajiye ɗayanku na farko a wasan ƙwallon ƙafa ta hanyar 4:30 da kullun zuwa ketaren gari don samun ƙaraminku zuwa T-ball ta hanyar 5.
Yardawa da yaranka zai iya kaiwa ga ƙoshin wuta don ku duka ku sani lokacin da za ku ce ba don ajiye lafiyar ku ba. Akwai lokuta na gaba don wannan ƙungiyar wasanni ko wasu ayyukan.
Ka yi ƙoƙarin gina a cikin akalla rana ɗaya a cikin makon da iyalinka ba su kasance a ko'ina ba bayan makaranta. Sauƙaƙa kwanakin ku don ƙara a cikin wannan lokacin kyauta kuma za ku yi mummunan ƙurar mamaci kasa.
Bari Danka Ya Yi Abubuwa Na Kan Kansa
A wasu lokatai ya fi sauƙi don yin abubuwa ga yara fiye da samun su suyi kansu. Amma tayar da yaro mai zaman kanta wanda ya fahimci alhakin fara tare da barin su yin abubuwan da kansu.
Tabbatacce, zai iya zama sauƙi don bari danka ya zuba ruwan 'ya'yan itace na ruwan' ya'yan itace, ko da yake zai yiwuwa ya zubar da wani abu a kan shafin. Duk da haka, zai iya koya yadda za a yi wa kansa yayin da yake baka hutu a lokaci guda. Zai yi alfaharin abin da ya yi, koda kuwa ba cikakke ba ne, kuma zai kasance a shirye ya dauki nauyin da ya fi girma. Da zarar ya ɗauki kansa, ƙananan dole ne ka yi. Kuma kowane ɗan kadan yana taimaka maka.
Yi Hutu daga Yararku
Haka ne, gaskiya ne. Zaka iya samun har ma da buƙatar hutu daga yaro.
Bincika shirin ranar haihuwar mahaifi wanda ke aiki a cikin jadawalin ku. Duba idan wani dan uwa zai so ya zama kwanan wasa na kwanan nan don yaro ya zo domin sa'a daya ko biyu ko kawai a yanzu sannan kuma. Fara haɗin ginin babysit to swap lokaci tare da wasu iyaye ba tare da komai ba. Dubi cikin zaɓin yara wanda ya dace kuma mai araha.
Kuma kar ka manta da fassararka ba kawai za a yi amfani dasu ba don ka gudanar da ayyuka ko yin ayyukan. Yi amfani da hutu don ku lokaci, wata rana tare da budurwa ko kwanan wata tare da matar ku.
Bincika alama na damuwa ko wani abu mafi tsanani
Binciken da ake bukata na iyaye na iya haifar da damuwa. Kuma damuwa zai iya haifar da mummunar ƙarancin mama.
Idan ba ka karya ba, ka bar barci kuma wasu suna taimaka maka, don suna da wasu, cewa danniya ya ci gaba da ƙarawa. Ba ku da lokaci don kunna kanku kuma kuna iya samun duk abin da yake jin kamar yana kunna muku.
Nemo alamun damuwa a kanka. Har ila yau, ka gane idan kana jin nauyin bayyanar cututtuka. Yana da sauƙi ya zama mahaifiyar taƙuda ko tawayar. Kada ku ji tsoro don neman taimako.
Kamar yadda kuke son 'ya'yanku, iyaye za su iya ɗaukar nauyin ku. Yi magana da likitanka da gaskiya don ka iya komawa zuwa kasancewa mai farin ciki, mai lafiya.