Make mafi yawan wannan mataki-counter tare da wadannan yara yara 'pedometer ayyukan.
A kan kansa, mai walƙiya zai iya zama kayan aiki mai mahimmanci ga manya; amma ga yara, wasan wasanni da ayyukan da ke taimakawa wajen motsa jiki har ma fiye da fun. Kuma tun da mahimman bayanai masu sauki ba su da amfani kuma suna da sauƙin amfani da su, suna da kyakkyawan zabi ga yara. Hakanan zaka iya bincika masu yin aiki da aka tsara musamman ga yara (yawancin su zo tare da wasanni masu ginin).
Idan yaro yana fatan samun lafiyar jiki , zai iya farawa tare da ma'auni mai sauki, wanda ba shi da tsada kuma ga yadda yake amfani da shi kafin haɓakawa.
Da zarar an baiwa yara kurancin, gwada waɗannan ayyukan tare da juna. Za su yi roƙo ga wannan mai shiga-ko geek bayanai - a cikin ku don ƙarfafa ayyukan yau da kullum, ko ɗaya ko dabam.
1. Sanya Gudun Mataki na yau da kullum
Mun dai ji cewa manya ya kamata yayi ƙoƙari na matakai 10,000 a rana. Shin, kun san cewa ga yara, mafi kyau manufa shine matakan 12,000 (ko kimanin mil 5)? Matsar da waɗannan ƙananan ƙafafun! Idan yaro yana farawa ne kawai tare da wani ma'auni ko kuma bazai tara yawancin matakai a cikin rana ba, ya kafa saiti na farko da kuma aiki har zuwa makasudin burin matakai 12,000. In ba haka ba, yana iya zama takaici kuma yana son ya daina sauri.
2. Yi tafiya
Yaya tsawon lokaci zai sa ka tafiya zuwa Disney World, ko New York City, ko Fairbanks, Alaska?
Yi amfani da ma'ajin ku don gano! Shafuka yau da kullum a kan wani hoto ko taswira kuma yana nufin manufa mai mahimmanci. (Don ƙara ƙarin ilimin lissafi a cikin wannan aikin, auna tsawon lokacin yaranka don haka ka san daidai matakan da ya dauka a kowane mile, sa'an nan kuma sake mayar da shi zuwa ga makiyayan ka zuwa matakai.) Zaka kuma iya amfani da kayan aiki na kyauta na Log in Central PE Shi shafin don aiki kamar wannan.
Kuna so ku yi farin ciki da farin ciki kamar yadda ya kai 100,000th, ko ma 1,000,000th, mataki!
3. Bincika Ƙididdigar Lokaci na Musamman
Tabbatar samun shirye-shiryenku na yara a kan kwanakin da kuka san za su yi tafiya mai yawa: lokacin da kuke tafiya hiking , ziyarci filin shakatawa ko zoo, ko ma ya fita don yin zane-zane.
4. Shirya Kariyar Family
Juya juya-shiryen shiga cikin wasa na iyali . Zaka iya zaɓar don yin gasa da juna ko kuma aiki tare tare da manufa daya-duk wanda ya fi dacewa ga ma'aikatan ku.
5. Ka yi kokarin samun kyauta.
Tare da na'urorin pedometers da yawa da shirye-shiryen hade, matakai (da sauran kayan aiki na jiki) sunyi juzu'i cikin duka kyautuka masu rai da gaske. Samun mahimmanci ko wasu kariyar iya zama haɗin gwiwa na iyali.
6. Bayyana Hasashen
Duba idan za ku iya gane tsawon lokacin da zai kai ku zuwa matakai 1,000, ko kuma matakan da yawa daga dakinku na gaba har zuwa zauren da kuka fi so a wurin shakatawa, ko kuma yin tafiya, gudana, ko wasu ayyukan da kuke samun matakai mafi yawa. Get m!
7. Go Orienteering
Iyaye suna buƙatar yin wasu ci gaba kafin wannan aiki na farauta, amma yara za su son shi. Sanya wata hanya bisa la'akari da ƙididdiga da alamomi, kamar wannan: "Daga farawa, yi tafiya a mike gaba game da matakai 150.
Sa'an nan kuma juya 90 digiri a gefen hagu kuma tafiya matakai 40 ... "Kyauta kyauta mai sauki (kamar sandar) don kammala karatun.
8. Nemo Gidan Gida
Geocaching wani zaɓi ne na farautar kasuwancin, wanda ba ya buƙatar buƙata na gaba (sai dai don sauke kyautar Geocaching kyauta).
9. Kunna Tag
Yin tafiya a cikin wasan kwaikwayo mai kyau zai sami ɗayan matakai mai yawa. Kuna iya kafa wata hamayya don ganin irin nau'in tag ya samo mafi yawan matakai. Gwada yin tsinkaya kafin ka kuma kwatanta sakamakonka bayan wasanni.