Yin ciki yana iya zama aiki mai wuyar gaske, musamman ma a farkon farkon watanni. An fara yin ciki da farko don fitar da mafi mũnin a kusan kowa da kowa. Tsakanin rashinwa da rashin lafiya na safe , akwai ɗan gajeren barin kulawa da wani yaro. Duk da haka, iyaye masu yawa suna gudanar da su a kowace rana. Menene asirin su?
Kuna tuna da ciki na farko? Kuna iya tsallake duk lokacin da zaka iya.
Wataƙila ka bar abubuwa suyi zina saboda abokinka zai iya kula da kansu. Wannan ba haka bane a yayin da jariri ya ke kewaye. Dole ne ku kasance a kan yatsunku kuma ku iya kula da shi maimakon kuyi aiki. Wannan shi ne kalubale na m ciki.
Ga wasu matakai don kulawa da wani yaro lokacin da ciki ya sami mafi kyawun ku:
Shirin Akan haka
Idan ka san cewa wannan safiya ne mafi munin lokaci har zuwa yadda za ka ji, shirya don samun karin aiki da dare. Idan kana da rashin rashin barci, wannan zai iya taimakawa wajen shirya kullun lokacin da kake farka kuma watakila wasu mutane ba. Sauya tsarin ku don saduwa da yadda kuka ji shine tabbas mafi mahimmanci wanda yake buƙatar ƙananan canjin falsafar.
Ƙananan Bayananka
Ka tuna cewa kana aiki. Kuna girma wani jariri; Ba ku da laushi. Kuna jin dadin jiki wani abu da yake hana ko yin wahalar da kai don cim ma duk ayyukan da ke hannunka.
Slack a bit. Idan yana daukan ku makonni biyu don zuwa kusa don canza launin zane ko kuma idan kun bar wanki ya ɓace, duniya ba zata fadi ba.
Gyara tunaninka
Yanzu, ba ma magana game da kulle kanka ba a cikin dakinka kuma bari yaronka ya yi mulki a nan. Amma idan kun rigaya tunanin cewa dan jaririnku bai kamata kallon talabijin ba, watakila yanzu shine lokacin da za a ba da damar yin amfani da talabijin mai taimako.
Uwa daya da na san za ta kunna jerin bidiyon kiɗa na jariri, amma ta juya talabijin. Lokacin da ta ji nauyin motsa jiki sai ta juya talabijin yayin da ta gudu zuwa gidan wanka. Wata mahaifiyar ta rantse ta wurin hutu na rabin sa'a a gaban wasan kwaikwayo na baby tare da ɗanta a kan ta. Mene ne zaka iya yi da wani abu kamar wannan, ba zai canza yadda kake tunanin ko ji ba? Kuna da guga na kayan wasan da kake jin dadin amma sai kawai ya fito ne lokacin da yaronka ya buƙaci hutu? Menene game da DVD ɗin da zaka iya zama tare?
Yi amfani da albarkatunku
Zai yiwu lokaci ya yi da za a rage matsayinka na gida ko samun taimako. Majiɓinku shi ne amsar da za a iya yi wa wani ya taimake ku. Taimako tare da ƙarin ayyuka, ciki har da wanki da dafa abinci na iya zama babban taimako. Ko da yaushe wani lokacin tare da jadawalin aiki ko yadda yadda rayuwa ke aiki, wannan ba babban zaɓi ba ne ga kowane dalili. Abokai da iyalanka na iya kasancewa wuri don neman taimako, musamman tare da wasu manyan ayyuka.
Idan kana da damar, sami taimako. Wannan na iya nufin cewa kana da aboki wanda ya yarda ya taimake ka tare da kulawa da yara lokaci-lokaci domin ka sami damar shiga. Ko kuma yana iya yiwuwa ka yanke shawara cewa yanzu zai zama kyakkyawan lokaci don shirin shirin uwar.
Wasu iyalai sun gano cewa hayar da yaro a cikin unguwa ya zo bayan bayan makarantar taimakawa. Wasu suna amfani da yarinyar don yaran yara yayin da suke kwance ko samun wasu ayyuka, yayin da wasu ke amfani da yarinyar don yin ayyukan. Har ila yau akwai karbar sabis na bawa, koda kuwa idan kawai ya shiga ciki kuma ya yi nauyi mai zurfi - zubar da ɗakin ƙasa da ɗakin ɗakin bayan gida sau ɗaya a wata. Wannan zai iya kiyaye gidan a karkashin iko kuma daga wani haɗarin lafiyar jama'a har sai kun ji daɗi. Ya kamata ku yi la'akari da matsakaici na doula.
Yi tunani a waje da akwati a kula da kanka
Samun yarinya yayin da kake ciki yana da damar da za ka yi amfani da basirar ka.
Dole ne ku koyi la'akari da kula da ɗirinku yayin kula da kanku da jariri. Wannan wani lokaci ne mai matukar wahala ga iyaye su koyi. Kada ka manta cewa kulawa da kai yana da mahimmanci, musamman a ciki. Idan za ka iya, sa lokaci don yin wani abu mai kyau ga kanka, kamar gwaninta, ko kuma kwanciyar sa'a kawai a kantin kofi. Kasancewa idan ya kasance da kirki a kanka. Idan kasafin kuɗi ne mai zurfi, duba idan zaka iya ajiye dala biyar a mako guda don samun sabon littafi ko kiɗa, ko wani abu da zai kawo maka farin ciki kuma ya baka hutu.
Zuciya ne kawai makonni 40, amma wani lokacin yana iya jin kamar mai yawa ya fi tsayi. Ka tuna, za ku sami kwanaki masu kyau da kuma mummunan kwanaki. Tambayi taimako lokacin da kake buƙata kuma ci gaba da kula da kanka.