Dalilin da ya sa kake bukatar iyakance amfani da kayan gidan ka.
Yau yaran sun girma tare da na'urorin lantarki da yawa a yatsunsu. Ba za su iya tunanin duniya ba tare da wayoyin komai ba, allunan, da intanet.
Ci gaba a fasaha yana nufin iyayen yau ne farkon ƙarni waɗanda zasu gane yadda za a rage lokacin allo don yara . Duk da yake na'urori na dijital zasu iya samar da nishaɗi marar iyaka kuma suna iya ba da ilimin ilimin ilimi, lokaci marar iyaka zai iya zama cutarwa.
Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilmin {asar Amirka ta ba da shawarar iyaye su sanya iyakacin tasiri game da labarun nishaɗi. Duk da waɗannan shawarwari, yara tsakanin shekarun 8 zuwa 18 kimanin ½ hours na nishaɗin nishadi kowace rana, bisa ga bincike na shekara ta 2010 da Henry J. Kaiser Family Foundation.
Amma ba kawai yara suke samun karfin lokaci ba. Mutane da yawa iyaye suna ƙoƙari su sanya iyakokin kirki a kansu. Yawancin balagaggu na ciyarwa fiye da sa'o'i 11 a kowace rana a bayan allon, bisa ga Ƙungiyar Family Foundation.
Don haka yana da mahimmanci a fahimci yadda lokaci mai yawa zai iya cutar da kowa a cikin dukan iyalin.
Ƙididdigar Yanayi na Mujallar Lura
Ko kun riƙe TV a duk lokacin ko dukan iyalin yana zaune kusa da kallon su masu wayoyin hannu, har ma lokaci na lokaci zai iya zama cutarwa. Ga abin da wasu daga cikin bincike suka ce:
- Kiba: Yawancin lokutan yin aiki a cikin gida, irin su kallon talabijin da wasa da wasanni na bidiyo, zai iya kasancewa hanyar hadari don zama karba.
- Matsalar barci: Ko da yake iyaye da yawa suna amfani da talabijin don sauka a gaban barci, lokacin allo kafin gado zai iya dawowa. Haske da aka fitar daga fuska yana tsoma baki tare da yanayin barci a kwakwalwa kuma zai iya haifar da rashin barci.
- Matsalar lalacewa : 'Yan yara a makarantar sakandare suna kallon talabijin ko amfani da kwamfutar fiye da sa'o'i biyu a kowace rana suna iya samun damuwa, zamantakewa, da kuma matsalolin kulawa. Hakanan ma an hade maimaita kallon talabijin ta hanyar yin amfani da talabijin.
- Matsalar ilmantarwa: 'Yan makarantar sakandare da suke da launi a cikin dakuna ɗakuna suna ci gaba da gwadawa akan gwajin kimiyya.
- Rikici: Zane-zane zuwa talabijin na talabijin, fina-finai, kiɗa, da wasanni na bidiyo na iya haifar da raguwa ga yara. A ƙarshe, za su iya amfani da rikici don magance matsalolin da za su iya yin koyi da abin da suke gani a talabijin, kamar yadda Cibiyar Nazarin Ƙananan yara da matasa suka yi.
Kayan na'ura na na'urorin na'urorin haɗi na haɗama dangantaka da ɗanka
Yawancin maganganu game da haɗari na allo lokacin mayar da hankali ga yara. Amma, yana da mahimmanci a gane cewa manya yana iya fuskantar yawancin cututtuka irin su, kamar damuwa da matsalolin barci.
Amma ko da idan ba ka fuskanci matsalolin lafiyar lafiyar da ke tattare daga amfani da na'ura na dijital, akwai kyakkyawan dama ka kayan lantarki zai iya cutar da dangantaka da ɗanka.
A cikin binciken 2015 ta AVG Technologies, kashi daya bisa uku na yara ya nuna rashin jin dadi lokacin da iyayensu ke kallon wayoyin salula a lokacin cin abinci ko yayin wasa tare. Koda amsa amsa saƙon rubutu mai sauri zai iya aikawa da yaron saƙo-cewa wayarka tana da muhimmanci fiye da shi.
Ganin yaranka ya katse kulawa-ta hanyar yin la'akari da wayarka ta hannu-yana iya rinjayar ci gaba da lafiyarsa.
Wani bincike na shekara ta 2016 ya nuna cewa kallon shirye-shiryen ka na dijital zai iya inganta yarinyar da zai iya haifar da matsalolin lafiyar kwakwalwa, kamar ciki.
Gyara Dokokin Iyali tare da Electronics
Yin magana da yaron ya kashe wasansa na bidiyo yayin da kake zaune a gaban gidan talabijin ba zai yi kowa ba. Yana da muhimmanci a gare ka ka sanya iyakokin lafiya a kan amfani da kayan lantarki don kanka, kazalika da yaronka.
Ga wasu 'yan dokoki na gida wanda za ku so ku kafa don rage lokacin allo:
- Babu na'urorin dijital yayin abinci na iyali.
- Babu lokacin allo a motar.
- Babu fuska a cikin dakuna kwana.
- Babu amfani da na'urorin lantarki a lokacin iyalan iyali.
Bugu da ƙari, yi la'akari da detox dijital na zamani don dukan iyalin. Ƙirƙirar dare ba tare da allo ba sau ɗaya a mako ko yin aiki don kwashe wani karshen mako a wata. Zai iya zama mai kyau ga lafiyar jiki da kuma tunanin mutum, da kuma zumuncin iyalinka.
Sources:
Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilmin Amirka. Media da yara.
Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilmin Amirka. Ƙarin TV Kafin lokacin kwanan nan An haɗa shi zuwa Daga baya Farawa na Ƙari a Yara. Janairu 2013.
Gidauniyar Henry J. Kaiser. M2 Generation: Mai jarida a cikin rayuwa daga 8 zuwa 18 Years Olds . Janairu 2013
Borzekowski, D., Hancox, R., Zimmerman, F. (Yuli, 2005). Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Yara da Harkokin Yara da Yara, Yuli 2005; vol 159: shafi 607-613, 614-618, 619-625.
Molet J, Heins K, Zhuo X, et al. Karkatawa da haɓakaccen haɗari na ƙwarewar neonatal gwaninta hangen nesa ga haifar da ƙarami. Magungunan magunguna . 2016; 6 (1).