Ku koya wa yaron waɗannan halaye masu kyau don taimakawa wajen hana rashin lafiya da cututtuka
Duk da yake ba zai yiwu ya kare yaranka gaba daya daga kamawa da mura ko mura, musamman idan sun halarci rana ko makaranta, zaka iya koya musu dabi'u mai kyau don inganta tsarin yaduwar cutar da kuma rage yawan damar da suke ɗaukar kamuwa da cuta. Ka koya wa 'ya'yanka waɗannan halaye masu kyau na yara don hana sanyi da mura (da kuma kare wasu yayin da suke rashin lafiya):
Samo su a cikin hannu wanke gida
Kusan kusan shekaru 22 na makaranta ba a rasa ba saboda sanyi kawai, bisa ga Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. Nazarin ya nuna cewa wanke hannu zai iya rage rashin fahimta daga cutar rashin lafiya tsakanin yara masu makaranta.
Wanke hannu shine daya daga cikin hanyoyin da za a iya hana yaduwar yaduwar cutar yara kamar yadda sanyi, mura, damuwa, da sauransu. Tun da yake yara suna amfani da lokaci mai yawa a cikin birane kusa a lokacin makaranta, yana da kyau a tabbatar cewa wanke hannu ya zama abin da suke yi ta atomatik, a matsayin al'ada. Koyar da yaron ya wanke hannuwansa sau da yawa, musamman ma kafin cin abinci, bayan ya hura hanci, da kuma bayan yin amfani da gidan wanka.
Koyar da su yadda za a wanke hannunsu da kyau
Samun yaronka zuwa rushewa ba zai da mahimmanci idan ta kawai yada hannayensa cikin ruwa don na biyu kuma ya kira shi yayi.
Ya kamata ta wanke yadda ya kamata a kalla 30 seconds tare da sabulu da ruwa. Salo mai sauki zai yi - ba ka buƙatar samfurori na antibacterial (hakikanin gaskiya, nazarin ya nuna cewa sabuluwar cutar antibacterial ba ta da tasiri a kashe germs fiye da sabulu na yau da kullum, kuma masana kiwon lafiya sun nuna damuwa da cewa amfani da kayan antibacterial zai iya, a Gaskiyar ita ce, ta haifar da kwayoyin kwayoyin cutar.
Nuna da su yadda za a yi ƙura da yin sarauta daidai
Ƙwayoyin sanyi da ƙwayoyin ƙwayar cuta za su iya zama iska a kan ƙwayar ruwa lokacin da mutum ya sneezes ko tari. Koyar da yaron ya rufe laushi ko tari tare da nama ko tare da hannunta. Wani binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa yawancin mutane suna rufe sneezes, amma sunyi da hannayensu (mummunan dabi'ar da zai iya yada cutar ga wasu).
Ka gaya musu su guje wa ido
Idan yaro ya shafe wani abu da wani wanda ya taɓa sanyi ya taɓa fuskarsa ko bakinsa, cutar sanyi za ta iya shiga cikin jikinsa ta hanyar waɗannan matakai. Kwayoyin cututtuka irin su conjunctivitis kuma za a iya daukar su ta hanyar tabawa idan sun taɓa wani abu da wani ya jagoranci wannan kamuwa da cuta.
Ƙarfafa su ba su raba kayan aiki da cin kofin tare da abokai
Yara suna son su raba (da kyau, wasu lokuta ... musamman ma lokacin da ba kayan da aka fi so ba), amma ba kyakkyawan ra'ayi ba ne don raba kayan cin abinci tare da abokai, musamman a lokacin sanyi da mura. Kwayoyin cuta da kwayoyin cutar sauƙin yuwuwa ne ta hanyar yaduwa, saboda haka wannan shine raba raba da cewa ya kamata ka koya wa yaro don kaucewa.
Bugu da ƙari ga waɗannan halayen kirki, tabbatar da ba da yalwarku ga yara da abinci mai kyau da kuma abinci , wanda zai taimaka wajen kiyaye tsarin rigakafi mai karfi da kuma kula da sanyi da mura.
Kuma tabbatar cewa yana samun yawancin barci , wanda baya mahimmanci don kiyaye shi lafiya amma yana taimakawa yara masu makaranta a mayar da hankali a makaranta kuma yana hana kullun da halayen jiki. Samun yara don kwanciya za su iya zama matsala ga yara masu makaranta, amma yana da mahimmanci ga lafiyarsa da kuma jin daɗin jin dadi da halayensa.