Labor yana aiki mai wuya, babu shakka. Amma waɗannan kayan aiki masu banƙyama marasa amfani zasu iya taimaka maka wajen rage yawan ciwo da rashin jin daɗin da zai iya haifar da haihuwa .
Riki Sock
Gishiri mai shinkafa yana da sauƙi sosai kuma kamar yadda yake da shi, yana da kayan cike da shinkafa. Gumshin shinkafa yana mai tsanani a cikin injin na lantarki kuma ya zama babban katako. A cikin aiki za'a iya amfani dashi a kan baya, cike da ƙuƙwalwa a hannunka ko ƙafafunka, don dumika, ko kuma don taimakawa tare da wasu ciwo na kasusuwa kamar yadda jaririn ya sauko cikin kwaskwarima.
Zaka iya saya shinkafa na shinkafa, ko zaka iya ajiye wasu kullun ka kuma yi naka.
Cold Pack
Cold fakitoci kuma suna da kyau ga aiki. Ana iya amfani dasu don ƙarin ciwo mai tsanani ko kuma don taimaka maka kwantar da hankali. Zaka iya sayan kaya na musamman wanda ke da kayan rufe kayan. Hakanan zaka iya tafiya mai sauƙi tare da waɗannan kuma amfani da safar hannu ko filastik filasti cewa zips rufe da cika shi da kankara. Yi amfani da takardar ko matashin kai kawai a matsayin murfin. Duk waɗannan abubuwa suna samuwa a asibitin, wurin haihuwa ko a gidanka. Idan kana da matsala tare da gano kankara, don Allah kawai amfani da ruwan sanyi da kowane abin da kake da shi. Cold fakitoci da ke zama a cikin firiji kuma yayi aiki da kyau, kodayake masu ɓoye sun fi jin dadi a waɗansu hanyoyi, ana iya dasu idan an dange su sosai.
Massage Tool
Ayyukan massage suna da kyau wajen taimaka wa hutawa. Bugu da ƙari akwai babban tarin na'urori masu ban sha'awa. Wasu suna da batura, wasu an tsara su don sassa na jiki, kamar baya ko kai.
Amma idan manufarka shine amfani dashi don matsa lamba a baya kuma ba da izinin abokin tarayya ko doula su ajiye hannayensu don dan kadan, gwada bukukuwa na tennis. Na fi son in ci gaba da kwallaye uku, an kulle a cikin bututu kuma in yi amfani da shi kamar nau'in juyawa. Wasu mata sun za i su zo da tsummaran da ba su da kyau kuma su cika su da ruwa mai dumi ko ruwan sanyi.
Hakanan zaka iya amfani da gashi na yau da kullum don acupressure a hannun hannu. Kuna iya amfani da kwalban filastik na 20 a cikin shagon da ke cike da sanyi ko ruwa mai dumi don taimakawa wajen kawar da tashin hankali da kuma rage zafi.
Haihuwar Haihuwa
Kwallon haihuwa shine hanya mai mahimmanci don taimakawa matsa lamba a kan kasanka kuma duk da haka tana da hanzarin hako. Ina ƙarfafa ku don neman kulla akan wadannan motsa jiki ko kwaskwarima. Kuna iya biya kuɗi mai yawa don katin haifa idan kun siya daga kantin kayan sana'a, kamar kantin kayan haihuwa. Akwai wuraren da za su iya samun su don kuɗi kaɗan, ba tare da inganci ba. Duk da yake kuna iya samun kaya mai kyau a cikin sashen motsa jiki na kantin sayar da ku, kada ku jarabce ku saya daga sashin yara. Ba a sanya su su riƙe wani balagaguwa ba kuma kuna yin haɗari don fashe kwallon.
Kamar yadda kake gani akwai abubuwa da yawa da za ka iya yi domin yin aiki da kyau wanda ba sa kudin kuɗi ko karɓar lokaci mai tsawo. Idan kana so ka koyi abubuwa da yawa game da yadda za ka kasance da kwanciyar hankali a cikin aiki, zan bayar da shawarar cewa ka ɗauki ɗaliban haihuwa. Hanya ce mai kyau don gwada da dama daga cikin wadannan samfurori da ra'ayoyi kafin yin wa kowanne daga cikinsu.