Idan kuna da ƙwayar abu biyu ko fiye - wanda aka sani da ɓarna - baza ku yi mamaki ba yadda za ku warkar da ci gaba. Za mu tattauna wasu daga cikin damuwa da tunani na jiki game da magance rikice-rikice.
Ra'ayoyin Jiki
Damuwa ta farko ita ce lafiyar ku . Kuna iya samun lokaci mai wuya da aka yi la'akari da asararka na biyu kamar yadda ka yi tare da na farko, saboda ba za ka iya samun tabbaci a cikin tabbacin ƙididdigar lissafi ba (ko da yake ƙididdiga na ci gaba da jin daɗin kasancewa na gaba a matsayin al'ada).
A wannan mataki, ban da jin dadi, tabbas zaku iya damuwa da damuwa. A karo na farko da ka yi kuskure , likitanka ya gaya maka cewa rashin daidaito ba zai sake faruwa ba. Abokai da danginku sunyi ƙoƙari su tabbatar da ku cewa, "duk abin zai zama daidai lokaci mai zuwa." Kuna iya tabbatar da kanka ta gaskantawa da hakan.
Rashin kuskuren lokaci yana iya girgiza bangaskiyarka ga kowane irin nau'i na mahimmanci. Cibiyar Harkokin Ciki ta Amurka tace cewa kawai kashi 1 cikin dari na dukan ma'aurata suna da asarar yawa. Gaskiya yana jin kamar cin nasara mai hadari.
Rashin kuskuren lokaci na iya zama kamar cin amana ta jikinka - duk abin da ya kamata ya zama lafiya kuma to ba haka ba.
Mata da ke da kuskure fiye da guda ɗaya zasu iya fuskanta:
Damu da damuwa. Mata da suka yi hasarar hawan ciki suna da matsayi mafi girma fiye da matsanancin rashin daidaito na tasowa da damuwa saboda dalilai masu ma'ana. Kuna iya ganin kanka musamman damuwa game da yiwuwar ƙoƙarin samun ciki sake.
- Ƙungiyar dangantaka. Abun hulɗa da abokin hulɗa zai iya fuskanci ƙananan sauƙi bayan misalai marasa yawa. Maza sau da yawa sukan fuskanci sauri tare da hasara mai ciki fiye da mata, kuma wannan zai iya zama tushen rikici idan matar ta fassara wannan a matsayin mutumin da ba kulawa ba kawai don magance shi kawai. A cikin ma'aurata, wani lokacin mutum zai iya jin cewa mace tana da yawa a kan kwarewa. Zai iya ba ta dakin da zai yi baƙin cikin yadda ta buƙaci.
Ko kuna ƙoƙari ya sake yin tunani ko a'a, yawancin tallafi na kan layi suna kasancewa ga hasara mai ciki. Kamar yadda yake da kowane irin asarar, kada ka fuskanci kwarewarka kadai.
Damuwar jiki
Idan ka yi kuskure biyu a jere, ya kamata ka ga likita don gwajin gwajin gwaji don rashin barci , irin su matsalolin halayen mahaifa, ƙin jini da rikici da yiwuwar halayen hormonal. Jarabawan za su hada da yawan gwaje-gwaje na jini da kuma yiwuwar gwaje-gwaje na hoton mahaifa. Kuna so ku riƙe a ƙoƙarin sake gwadawa har sai kun kammala gwaji.
Mai yin aikinka zai iya gaya maka cewa kana bukatar ka sami misalai uku don samun gwaji. Kodayake wasu likitoci na iya bin wannan jagorar, a watan Fabrairun 2001, Cibiyar Kwalejin Kwararrun Kwararru ta Amirka da Gynecologists (ACOG) ta sauya shawarwarin da ya dace don yin watsi da aikin rashin zubar da ciki don cewa ma'aikatan zasuyi gwaje-gwaje bayan bayanan biyu.
Idan ba ka da dadi tare da mai aiki na yanzu, zaka iya nema sabon abu. Kuna so ku yi la'akari da gwani na fatara ko likita mai ɗorewa. Taimakon tallafi yana da mahimmanci kuma wasu nazarin ya nuna cewa zai iya rage yawan abin da ya faru na hasara mai ciki ga ma'aurata da bala'i mai maimaitawa.
Ka tuna cewa ko da yake kwarewarka na iya jin dadi kuma ba a iya ganewa a yanzu ba, har yanzu akwai damuwa a cikin ni'imarka cewa za ki haifi jariri wata rana. Ko da bayan an sami asarar shida ko fiye, yawancin mata suna ci gaba da samun nasara. Kowace rana ta wuce kusa da wannan rana lokacin da za ku haifi jariri kuma lokacin da abin da kuke fuskantar a yanzu zai zama mummunan ƙwaƙwalwar ajiya.
Binciki Ƙungiyar don Ƙaddamarwa da Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙwara don neman likita a yankinka.
Sources:
Gudanarwa na Rushewar Rawan ciki na Farko. Kwalejin Amurka na Obstetricians da Gynecologists. Adireshin ACOG na Bincike, lambar 24. Fabrairu 2001.
Bacewa. Aminiya na Yammacin Amirka. Satumba 26, 2007.
Swanson, K., Karmali, ZA, Powell, SH, et al. (2003). Rashin Hadawa a kan Abokai na Abokan Hulɗa da Harkokin Jima'i A Yayin Na Farko Bayan Kashewa: Hasashen Mata. Magungunan Bincike.