Yadda za a magance Rushe Saduwa da 'Ya'yan

Abinda Za Ka Yi Jiyaya da Abinda Za Ka iya Yi

Rashin haɗuwa da jikoki yakan haifar da sautin motsin rai. Bayyana ainihin abin da kuke ji da kuma tayar da hanyoyi don magance halinku na iya zama da muhimmanci ga lafiyarku, da tunanin mutum da kuma jiki. Za ku ji bakin ciki kamar yadda rabuwa ta kasance, amma waɗannan dabarun da za ku iya magancewa na iya rage yawan abin da kuke ciki.

1 -

Shock da fushi

Idan rabuwa daga jikokinka ya faru ba zato ba tsammani, za ka iya jin tsoro. Idan akwai tarihin rikice-rikice, har yanzu za ka iya gigicewa cewa iyaye suna son yin irin wannan matsala. Za a iya ɗaukar damuwa a hankali da fushi.

Matakai na farko don Ɗauki

• Ka sani cewa fushi shine abokin gaba mafi kyau, saboda zai iya haifar da wani abu don tsananta wa wannan warware.
• Bugu da} ari, fushin da ba a bayyana ba, na iya zama tashe-tashen hankula. Yi Magana game da yadda kake ji ga aboki, mai ba da shawara ko goyon baya.
• Ba za a iya samun ƙungiya mai dace ba? Ka yi la'akari da fara ƙungiyar taimakon ku.
• Fasto da kuma masu ba da shawara na ruhaniya zasu iya kasancewa masu dacewa masu dacewa waɗanda za ku iya magana a game da bambancin iyali.

2 -

Rikicewa da damuwa

Sau da yawa kakanin iyayensu suna jin cewa an hana su da alaka da jikoki ba tare da komai ba, ba tare da laifi ba. Suna jin kunya da damuwa. M, akwai hanyoyi guda biyu. Ko dai kun kasance cikin kuskuren shari'a, kuma iyaye suna da damuwa game da gaskiya, ko kuma azabar da iyayen da suke bayarwa ba su da alaka da "aikata laifuka".

Talla ta hanyar Shi duka

• A gaskiya ya gwada halin da ya haifar da warwarewar.
• Idan kun kasance kuskure, tuba, nemi hakuri, nemi hakuri. Matsayinka ba mahimmanci ba ne a sake dawo da dangantaka da jikokinka.
• Idan bayan an amincewa da gaskiya, har yanzu kuna da tabbacin cewa ba ku da kuskure, ba da hakuri ba duk da haka kuna fata don mafi kyau.
• Kuna iya sake samun lambar sadarwa tare da jikoki.

3 -

Ba da taimako da kuma rashin fatawa

Idan ka yi ƙoƙarin yin maganin rikici tare da iyayen jikokinka, kuma babu abin da ya yi aiki, za ka iya jin daɗi da rashin tabbas.

Matsar da Pain

• Kada ka bari kanka ya zama abin tausayi, wanda zai iya zama lalata ga sauran dangantaka.
• Ka bar matsalar. Tabbatar cewa yana cikin ikonka. Kunna shi zuwa babbar iko idan kunyi imani da daya.
• Canar da damar ku a cikin ayyukan da za su kawo bambanci a rayuwar wani, koda kuwa ba za su warware matsalarku ba.
• Hakanan zaka iya fara rayuwa a shekarunka na gaba.

4 -

Kishi da kishi

Kuna iya jin kishi da kishi ga wasu kakanin kakanni, musamman ma abokai, waɗanda suka iya zama tare da 'ya'yansu. Idan an yarda da iyayen mahaifiyar ku na ganin su, waɗannan motsin zuciyarku na iya zama musamman.

Kada ku karɓa a kan wasu

• Sanin cewa karfin ku shine illa. Kada ku so ku ga sauran kakanin da ke cikin azaba, kawai saboda kuna shan wuya.
• Ci gaba da mayar da hankali kan abin da ya fi kyau ga jikoki. A game da jikokin ku, mai yiwuwa mafi kyau idan sun yi hulɗa da wasu kakanninsu.
• Har ila yau, yana da muhimmanci a koyi yadda za a guje wa babban taron.

5 -

Zunubi da Baqin ciki

Idan yaro naka ne ke aikata wannan mummunar hali, za ka iya jin kamar rashin nasara. Mai yiwuwa ka yi mamaki ko inda iyayenka suka yi kuskure. Har ila yau za ku ji dadin baƙin ciki, amma ba kamar baƙin ciki da ke hade da mutuwa ba, babu ƙulli.

Yarda da Yanayin

• Tabbatar cewa iyayenka na iya bazai kuskure ba. Idan akwai rikice-rikice, auren yara sukan fi son matan auren iyayensu.
• Kula da mujallar abu ne mai amfani ga wasu.
• Kada ka daina kokarin ƙoƙarin gyara dangantaka ta ɓata.
• Bincika haƙƙoƙin ku na izinin ziyarar.
• Kungiyoyi masu zaman kansu da ke ba da shawara ga iyayen kakanni.
• Kada ka daina kokarin ƙoƙarin kasancewa a taɓa. Aika katunan da haruffa zuwa ga jikokin ku. Tsaya sauti na kowace sadarwa ƙauna amma haske.

Tafiya ta Ƙasashen