"Matsayi" da kuma "shekarun da suka wuce" na iya kasancewa kalmomi. Ɗaya daga cikin minti daya tsakaninku tana kusa da ku a kan gado, na gaba ana gaya muku kun kunya. Wasu lokuta canje-canje na iya zama mafi tsaka-tsakin, tare da tsakaninka a cikin ɗakin kwana na tsawon lokaci a karshen. Yaya yanayi yake da shi na al'ada na girma kuma a ina ne yake nuna wani abu mai tsanani?
Dalilin da yasa Tweens ke fuskanta yanayi
Lokacin da muka dakatar da la'akari da dukan waɗannan abubuwa suna cikin haushi, a jiki da kuma zamantakewar jama'a, ba abin mamaki ba ne suke samun dan kadan. Yayin da suke tafiya zuwa ga balaga, hawaye suna fara hawa, suna haifar da rashin tausayi. Har ila yau, mutane ba su da karfin motsa jiki don sarrafa duk abin da suke ciki. A wasu kalmomi, sun bayyana ainihin abin da suke ji kamar suna jin dadin shi! Suna kuma fuskantar damuwa mai yawa, ciki har da son zama dan jariri wanda ake kulawa da kare shi yayin da yake so ya kasance mai girma, mai zaman kansa. Hada waɗannan abubuwa kuma yana sa ga wasu yanayi mara kyau.
Mene Ne Cutar Lafiya?
Ko da yake mafi yawan yanayi ya sauya ne, al'amuran yanayi suna iya yin amfanin gona a wannan shekarun. Cunkoso biyu na al'ada iri-iri ne manyan cututtukan zuciya da cututtuka. Duk wani cuta ya ƙunshi lokaci na rashin tausayi, rashin tausayi, rashin tausayi, matsalolin barci, cin abinci, damuwa da rage yawan hankali.
A cikin ɓarna mai ɓarna, waɗannan lokuttan da aka raunana sun bambanta tare da lokaci na mania ko hypomania (mania maras tushe) wanda ya haɗa da yanayi mai girma ko rashin jin daɗi, barci kadan, ƙara magana, kasancewa mai tsada da nuna rashin adalci. Tsofaffi ko matasan da ke fama da nakasawa suna da alamun yanayi na waɗannan lokuta da za su iya wuce makonni ko tsawo, amma yaro da mai lafazin zai iya canjawa tsakanin manyan ƙasashe da ƙananan jihohin da yawa.
Yaya Kalmomin Kwayoyin Halitta ne?
Kuna iya tsammanin yanayin rikici ya ji daɗi kamar yadda kuke ciki. A gaskiya, duk da haka, waɗannan rikitarwa ba su da dadi sosai, musamman ma a tsakanin shekarun haihuwa. Babban mummunar cututtuka ya kai kimanin kashi 2 zuwa 4 cikin dari na mutanen da ba su da shekaru 18 ba, ya zama mafi yawan mutum tare da karuwa. Rashin rashin lafiya na musamman yana da wuya kafin yaro; kawai kimanin kashi 1.2 cikin dari na matasa suna da matsalar. Wancan ya ce, rashin lafiyar yanayi sau da yawa ba a fahimta ba ne a cikin matasan, a cewar Kamfanin Yara da Ƙananan Yara. Ba mu so mu buge halin da zai iya zama mai tsanani.
Difbanci tsakanin Maganganu da Ciki
To, yaya za ku iya fada ko yarinyarku yana shan wahala daga yanayin rashin lafiya ko kuma kasancewa tsakanin? Ɗaya daga cikin maɓalli mai mahimmanci shine rashin lafiya. Kowane tsakanin sulks a wasu lokuta, amma kula da ko tsakanin mahawararku yana samun hanyar shiga makarantar, cin abinci da barci, shiga cikin wasanni ko gamuwa tare da abokai. Shin ko ita ce ta rayuwa mai rai kamar yadda kullum? Idan haka ne, yanayi zai iya kasancewa mai tsaka-tsakin. Har ila yau, kula da 'yan uwanka da abokai. Ta yaya suke aiki? Waɗanne hanyoyi ne suke tafiya?
Yin la'akari da hali na al'ada a cikin ƙungiyar su na iya taimaka maka samun hangen zaman gaba akan abin da ke "al'ada" - ko da yake bazai zama wani abu ba kamar abin da yake dace mana mu manya! A gefe guda kuma, ya kamata ku yi magana da likitan danku idan kun kasance yana nuna babban matsala, zai fara fita daga duniya, ya ce ta so "ya ɓace" ko yayi magana game da kashe kansa da / ko don so ya cutar da wasu.
Yadda za a magance halin tawali'u
Don haka idan kun yi tunanin kuna da wani hali na al'ada tsakanin yanayi - kuma akwai chances, kun kasance - to, yaya za ku jimre? Ka tuna cewa yaronka ba zai iya azabtar da ku ba, amma ya fi dacewa da gwagwarmaya da hormones, rashin zaman lafiya, da tashin hankali.
Yanke ta kadan slack . Bugu da ƙari, ka san cewa ba abin da ya dace don yara su cutar da wasu da ayyukansu, komai abin da suke faruwa. Samar da jin dadin su ta hanyar bayanin irin yadda ayyukansu suka shafi ka ko wasu 'yan uwa. Ka guje wa kalmomin "ka" kamar "Kai gaba daya daga layi lokacin da kake koka game da abincin dare." Maimakon yi amfani da kalmomin "I", kamar "Na ji rauni lokacin da kuka yi kuka game da abincin abincin da na ciyar da lokaci." Gane cewa ɗayanku ba zai amsa ba a wannan lokacin. Ba da daɗewa ba, yanayin su zai koma baya kuma za ku kasance tare a kan gado har yanzu. To, a kalla kadan dan lokaci.