Rage A kan Ayuba
Tare da ƙara yawan rikitarwa da ke haɗu da ƙayyadadden haihuwa, yawancin iyaye suna buƙatar matsayi na kwanciya a lokacin da suke ciki. Za a iya yin hutawa na hutawa don rage haɗarin lafiyar lafiyar mahaifiyar (irin su pre-eclampsia) ko kuma ga jarirai (irin su aiki na farko ). Wasu likitoci sun rubuta bayanan bayan makonni 24, yayin da wasu suke daukar tsarin "jira da gani".
Wasu iyayen mata za su tsira da dukan hawan ciki ba tare da yin gyare-gyaren da suka dace ba. Duk da haka, wasu na iya buƙatar samun asibiti ko wani nau'i na gyaran gado a gida. Tun da babu wata hanya ta hango sakamakon abin da ya faru, kyakkyawar hanyarka ita ce ta kasance a shirye don kowane abu.
Menene Abincin Ruwa Ya Yi
Bisa ga Amy E. Tracy, marubucin littafin nan na ciki, ciki ne ainihin dalili. "Mutane masu yawa sunyi imani cewa yin amfani da karfi ta wurin yin kwanciyar hankali yana taimakawa wajen karfafawa ko inganta yanayin kiwon lafiya."
Yin iyakancewa na jiki yana taimaka wajen ragewa ko hana damuwa a jikin mahaifa masu muhimmanci, irin su zuciya, kodan ko tsarin sigina. Yana ƙara ƙwayar jini zuwa cikin mahaifa kuma yana kare makamashi, kara yawan abubuwan gina jiki da aka kai ga jariran. Har ila yau mahimmanci, yana ɗaukar matsin lamba daga ƙwayar jikin kuma zai iya taimakawa kiyaye mahaifa daga kwangila, rage hadarin aikin aiki na farko .
Abin da Abincin Gida Yana Ma'ana
Ƙarƙashin hutawa zai iya ɗaukar nau'i-nau'i daban-daban, jimla don kammala asibiti don kwanciyar hankali. Yana da muhimmanci mu fahimci iyakokinku - kuma yana da muhimmanci ku bi su. Sadarwa ta sadarwa tare da likitocinka zai tabbatar da kyakkyawar sakamako, don haka tabbatar da tattauna dukan tambayoyi da damuwa da likitan ku.
Yadda za a Kashe
Idan ka ga ya zama wajibi ne ka ɗauki kwanciyar kwanciya a lokacin da kake ciki , lallai tabbas za a yi wasu shirye-shirye don cika nauyin da kake da shi. Kuna iya jin damu da mamakin yadda za ku gudanar. Akwai wasu albarkatun da suka dace don taimaka maka ta wannan lokaci mai wuya, irin su Network Support Support ta Sidelines, ko kulob din ku na gida. Ƙwararren Littafin Raƙatuwa mai kyau ne mai shiryarwa kuma yana bada shawarar karantawa ga kowane mace wanda zai iya zama dan takara don kwanciyar barci. Yana bayar da zaɓuɓɓuka domin magance matsalolin da suka shafi gado, ciki har da aikin, aikin gida, da kuma kula da yara.
Halinka da tunaninka game da kwanciyar barci zai zama babban nauyin halinka. Wataƙila za ka ji takaici, damuwa, ko abin da ke sama. Ka tuna, kwanciyar hutawa ba ta dawwama. Kuna yi mafi kyau ga jariran ku ta hanyar taƙaita ayyukanku da bada dukkan ƙarfinku ga ci gaban su. Kowane minti daya (sa'a, rana ko mako) da ke kula da su a cikin utero daya ne minti kadan da zasu iya ciyarwa a asibiti.
> Sources
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Jirgin J. J. Pilot na gwajin gwagwarmaya don nazarin tasirin gado a kan iyayen mata da kuma tayi a cikin mata tare da katsewa daga cikin ƙwayoyin. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Ƙarin Madauki. Gidan hutawa a lokacin daukar ciki. Ƙungiyar Ma'aikatar Medicine ta Amurka. Yanar gizo. 2016.
- > Ƙarin Madauki. Twins, sau uku, haihuwa masu yawa .US National Library of Medicine. Yanar gizo. 2016.