Sharuɗɗa shine abu daya da yawancin mutane ke mayar da hankali akan idan aka yanke shawarar abin da ke aiki da abin da ba aiki ba. Amma, da ciwon takunkumi ba daidai ba ce a cikin aiki . Kuna iya ganin kanka da mamaki: Menene dalilan contractions? Shin, kun san akwai abubuwa da yawa da zasu haifar da sabani?
Kwayar takunkumi yana faruwa a cikin ciki lokacin da kake da wani nau'i na oxytocin ke gudana cikin jininka.
Wannan na iya zama al'ada, kamar aikin aiki, lokacin da jikinka da kwakwalwar jaririnka ya watsar da oxytocin don tayar da hanyoyi don aiki. Ko kuma zai iya faruwa idan an lalace da ku, ma'anar kadan jikinku zai yi watsi da shi a baya shine mafi yawan hankali, kuma yanzu kuna da sabani. Ga wasu lokuta lokacin da contractions ya faru da abin da kuke buƙatar yin game da su:
Binciken da aka yi
A ƙarshen ciki, mai yin aikinka na iya so ya yi jarrabawar daji don yin jarrabawar Bangaren B ko duba tantanin ku. Wasu lokuta da ciwon jarrabawa na ciki yana tayar da hankalin wasu ƙananan haɗin kai. Wannan shi ne ainihin gaskiyar idan an cire magunguna ko aka kwace su. Wadannan takunkumin suna sau da yawa m zuwa mai raɗaɗi. Suna yada motsi a cikin tsawon lokaci. Gaskiya ita ce, kayan ta'aziyya da kuka yi don aiki zai taimakawa sau da yawa.
Jima'i
Yin jima'i a ƙarshen ciki zai haifar da sabani.
Wadannan takunkumin na iya zama mai tsanani da jin zafi. Sau da yawa sukan sauka kamar yadda suka isa. Ko da yaushe wani lokaci sukan kisa a cikin takunkumin da ba daidai ba don wani lokaci kafin su ɓace gaba daya. Wannan na iya ɗauka har sa'a daya kuma zaka iya jin dadi a cikin ciki bayan wani inganci, wanda kuma al'ada ne.
Da yake magana akan wannan, kogasms kadai zai iya haifar da sabani, koda kuwa ba ku da jima'i. Wannan zai iya faruwa idan kunyi al'ada kawai ko tare da abokin tarayya. Idan an gaya maka ka kauce wa jima'i saboda tarihin ko hadarin aikin aiki na farko, zaka kuma so ka tambayi ko wannan yana nufin ka buƙatar ka dakatar da orgasms ba tare da ma'amala ba.
Aiki
Mafi girma cikin ciki da wuya da aikin, mafi kusantar da ƙwayoyin ke haifar da aikin. Kashe aiki da ganin abin da mahaifa ke yi. Idan kwangila ya ci gaba har fiye da sa'a ɗaya, kira likitan ku ko kuma ungozoma yayin da kuke sha ruwa. Hakanan zaka iya buƙatar daidaitawa ko ya rage aikinka idan wannan ya faru akai-akai, musamman kafin zuwan makonni talatin da bakwai. Wannan kuma za a iya danganta shi zuwa lamba hudu a ƙasa.
Dehydration
Wannan babban abu ne. Ya kamata ku yi kokarin kauce wa rashin ruwa saboda yana iya zama hanyar yin aiki na farko. Ku zauna lafiya. Idan kun yi tunanin cewa wajibi ne ku zo don ba ku sha sosai ba, ku sha ruwa, ku zauna ku kira mai aikinku don hanyoyi, musamman idan har yanzu ba ku da talatin da bakwai cikin ciki. Rehydration shine na farko na tsaron gida don aiki na farko, fara yayin da kake tunanin abin da za a yi.
Dehydration yana da yawa a cikin zafi ko watanni na rani, amma yana yiwuwa a tsawon shekara. Sanar da gaskiyar cewa za ku iya zama da sauri.
Ƙarƙashin kan nono
Ko wannan ya zo ne daga yin jima'i, ƙwaƙwalwar nono ko jaririn jariri zai iya haifar da sabani. Har ila yau, akwai wasu ladabi don yin amfani da haɓaka kan nono kamar yadda ake haifar da aiki . Idan muryar nono ta ba ka takunkumin da ya wuce fiye da 'yan mintoci kaɗan, za ka so ka dakatar da duba tare da mai aikinka.
Abin da za a yi idan kuna da takunkumin
Idan kana da ci gaba fiye da biyar a cikin awa daya kuma ba ka kai talatin da bakwai ba, za ka so ka yi magana da likitanka ko kuma ungozoma nan da nan.
Wannan na iya zama aiki na farko kuma za a buƙaci a gani, watakila ma a cikin dakin gaggawa. Idan kana da takunkumi a wannan kudi kuma ka wuce shekaru talatin da bakwai na gestation, za ka iya aiki.
Ka tuna, hakikanin aiki yana da sabani wanda yake da karfi, ya fi tsayi da kuma kusa da juna. Idan kwangilarku ba su ci gaba ba a wannan hanya, bazai yiwu ba a cikin aiki. Idan kullunku ya canza dabi'u kuma kuyi karfi, ya fi tsayi da kusa da juna, sake dubawa, watakila kun kasance cikin aiki! Idan ba ku da tabbacin, kira likitanku ko ungozoma. Za su yi farin ciki don taimaka maka ka yanke shawara.
> Sources:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghar Jafarabadi M. Iran Red Crescent Mad J. 2014 Dec 26; 17 (1): e16465. Doi: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. Ƙungiyar Harkokin Jima'i a lokacin da take ciki tare da Labarin Labari.
> Moore TR, Jams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994 Afr, 83 (4): 517-23. Hanyoyin daji da nau'i na nau'i na aikin mahaifa a cikin al'ada na ciki. Ayyukan Uterine a Cikin Gudanar da Ciki.
> Sakala C, Romano AM, SJ. Hormonal Physiology na Childbearing, Tsarin Mahimmanci ga Ƙwararrun Ƙwararrai. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2016 Janairu 27: S0884-2175 (15) 00052-0. Doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.