Tambayoyi na jikin mutum suna da yawa a tsakanin matasa, musamman 'yan mata. Kuma mafi yawan iyaye sun ji 'yar yarinyar tana yin maganganun kansa game da jikinta, irin su "Ina da kishin jiki," ko "Dubi yadda babban yatsana suke!"
Irin waɗannan maganganu sun bar iyaye da dama suna jin dadi kuma basu da tabbacin yadda zasu amsa. Amma hanyar da kuka amsa wa irin waɗannan maganganu na haifar da babbar bambanci game da yadda 'yar ku ke ji game da kanta.
Idan 'yarka ta ce tana da kitsen, ga wasu abubuwan da zaka iya yi:
Tabbatar da jininta
Yin magana kamar "Oh a'a ba haka ba", ko kuma "Dakatar da wannan," ba zai canza yadda yarinyar ta gani kanta ba. Idan ta yi la'akari da cewa tana da nauyi, yin jayayya da jijiyarta zai iya sa yanayin ya zama muni.
Tabbatar da ita ta hanyar faɗar wani abu kamar, "Na sani yana da wuya a ji daɗin jikinka a wani lokaci."
Taimako ta Tattaunawa ta Fahimta
Matasa ba su da kyau a ƙayyade ko nauyin su lafiya ne. A maimakon haka, sukan sauke hukuncinsu akan yadda suke ji. Kuma ra'ayinsu game da girman suna sauƙin saukewa da abokansu ko kafofin watsa labarai .
Ka kirkiro BMI na 'yarka don ƙayyade lafiyar lafiyarta. Dubi nau'in ma'auni wanda aka dauka da lafiya, nauyin nauyin nauyin, da kuma karba da tattauna inda ta fada cikin wannan ɗakin.
Magana game da Hoton Jiki
Idan ba ta da nauyi ba, magana game da yadda mutane ke ci gaba da hotunan jikin mutum.
Hotunan mujallar da aka yi wa Airbrushed, da nauyin nauyin nauyin, da kuma ƙaddamar da tsinkaye na ainihi zai iya haifar da mutane da dama su rikita batun lafiya.
Abin takaicin shine, kafofin watsa labarun wasu lokuta yana bunkasa ra'ayi cewa mutane suna da kyan gani. Yawancin matasa suna damu da yin la'akari da kwarewar kai , kuma 'yan mata suna magana game da muhimmancin ciwon "cin zarafi." Wadannan su ne kawai wasu hanyoyin da matasa da yawa ke bunkasa siffofin jikinsu.
Jaddada Lafiya, Ba Gida ba
Yi magana game da muhimmancin cin abinci lafiya da samun cikakkiyar motsa jiki. Idan yarinyarku ta yi nauyi, tattauna hanyoyin da za ta iya amfani dasu don rasa nauyi. Yi magana da likita don samun bayani game da hanyoyin mafi kyau ga matasa don samun lafiya.
Matasa suna cikin haɗari masu yawa na shan matakan hatsari don rasa nauyi. Azumi, aikin motsa jiki, kayan abinci, ko ma tsabtace su ne kawai wasu hanyoyi mara kyau wanda yawancin su yayi kokarin rasa nauyi. Yana da mahimmanci ga yarinyar da kake da ilimi game da cututtuka masu illa da waɗannan zaɓuɓɓuka za su iya samun jikinta.
Yi Magana game da Tattaunawar Ingantaccen Zuciya
Idan yaronka yana da mahimmanci game da kanta, yana da mahimmanci don ta gane yadda hakan zai iya tasiri yadda ta ji da yadda ta ke nunawa. Alal misali, yarinya wanda yake tunani, "Ina da mummunan kuma babu wanda yake son ni," yana iya yin magana da mutane. A sakamakon haka, tana iya gwagwarmayar yin abokai. Wannan zai iya ƙarfafa tunanin tunaninta.
Koyas da ita yadda zaku cigaba da yin magana ta jiki. Yi magana game da yadda za ta tunatar da kansa game da kyakkyawan halaye da take da ita kuma ta koya mata kada a ce wani abu a kanta cewa ba za ta ce wa aboki ba.
Tambayi Tambayoyi
Yawancin 'yan mata da yawa sun gaskata cewa bayyanarsu tana da nasaba da komai daga farin cikin zuwa nasara.
Suna tsammani idan sun kasance masu bakin ciki, za su zama sanannun kuma ba za su damu da abubuwan da suka kasance kamar zalunci ba.
Yi magana da yarinyar game da yadda yake tsammani nauyinsa da bayyanar tasirinta. Tattauna ko tsammanin tsammanin sa na da hankali. Ka tunatar da ita cewa ba kowane mutum mai ban sha'awa ko mai kyau yana rayuwa mai farin ciki ba. Ka mai da hankali kan ƙarancin ciki kuma ka tattauna yadda kasancewa da kulawa ya fi muhimmanci fiye da kyawawan jiki.
Bincika Taimakon Kasuwanci idan Ya Dole
Idan yarinyar 'yarku ta kunsa ta rayuwa tana shafar rayuwarta, neman taimako na sana'a. Yi magana da likitanta ko hadu da masu sana'a na kwakwalwa.
Tana iya fuskantar wata matsalar kiwon lafiyar zuciya ko ta kasance cikin haɗarin matsalar cin abinci.