8 Wayoyi don motsawa yara don yin wasa a waje

Yara sun hade zuwa ga kwanciya? Samun su kuma fita tare da waɗannan shawarwari

Yayinda yara ke wasa a waje, amfanin suna da yawa. A waje, yara suna aiki ne, mai haɗari, kuma sau da yawa zamantakewa. Suna samun iska mai tsabta da bitamin D. Yin wasa a yanayi yana taimakawa wajen karfafa danniya da inganta dabi'un yara, dafaɗa su don haka suna iya magance aikin gida kuma har ma barci mafi kyau. Kuma har ma da ɗan gajeren lokaci na motsa jiki mai zurfi zuwa tsaka-tsaka zai iya taimakawa wajen hana yalwata a cikin yara.

Saboda haka wasa na waje yana da muhimmanci. Amma wani lokacin yana da wuya a motsa yara su je. Ƙara kira tare da waɗannan ra'ayoyin don yin wasa mai ban dariya, ko dai a cikin yakinka ko a wurin shakatawa.

1 -

Waya aboki

Yaran yara sukan yi farin ciki kuma suna son yin wasa a waje idan suna tare da wasu yara. Wannan yana nufin 'yan uwan ​​zumunta, maƙwabta, abokan makaranta, ko abokan wasan wasanni (mai girma don haɗin gwiwa !). Kuna iya yin hayan mai jariri ko mahaifiyar mahaifi idan yara suna buƙatar lokaci na aiki kuma baza ku zama abokin tarayya ba. Ko, kokarin gwadawa tare da wani iyaye don juyawa kallon yara a filin shakatawa ko a cikin yadiyan wani. (Kuma idan duk abin ya kasa, akwai wasannin da kullum yara za su iya taka kadai .)

2 -

Yi Puppy-Dog Eyes

Idan kana da kare, ka roƙi ƙaunar ɗanka ga lambarta don ta kai ta waje tare da shi. Tudu da kwallon, tafi tafiya, ko kuma wasa kawai. Koda dabbobi masu alade da zomaye zasu iya zuwa waje (a cikin babban yakin ko wurin da aka kewaye) kuma zasu ji dadin iska da greenery.

3 -

Tsaya

Shin jaririnku yana da motsa jiki mai dacewa ? Zai sami matakan matakai ko maki a waje. Tambayi shi matakan matakan da yake da shi a yau, da kuma yawancin da yake tsammani zai iya samu. Matakai nawa ne guda daya kewaye da yadi, ko a kusa da toshe?

4 -

Gear Up

Sanya jari-hujja a cikin 'yan wasan kwaikwayo na waje wanda zai sa yara su cire fuska da kuma fita cikin duniya. 'Yan makaranta ba su bada shawara ga trampolines , amma yara za su yi farin ciki tare da wani abu a kan ƙafafun , wani abu mai amfani, ko wani abu da ya shafi ruwa! Idan suna so su hau ko billa, yaya game da bishiya ko wasu tsaunuka masu hawa zuwa itacen? Hadarin yana da fun kuma yana taimakawa yara su fi ƙarfin hali, m, da kuma amincewa.

5 -

Yi gwagwarmaya

Kalubalanci yaro zuwa gasa (idan wannan shine salon). Wannan zai iya zama tseren keke a kusa da toshe, wasa na HORSE ko badminton, ko kuma wani ɓangaren matsala na zabarta. Idan kuna so kada ku yi gasa da juna, ku tambayi ta don taimaka muku ku koyi sabon abu, kamar wasan da ya taka a makaranta ko wasanni da ta fi sani da ku.

6 -

Ku zo da ciki

Ka sanya talakawa dan kadan ta hanyar canza wurare. Gayyatar yara su dauki kayan abinci, aikin gida, har ma wasanni na gida a waje zuwa filin wasa ko tebur din wasan. Daga ƙarshe, za a iya yin wahayi zuwa su tashi su yi wasa na rayayye (koda kuwa kawai don karya hutu daga matsalolin matsa).

7 -

Koyar da sababbin ƙwayoyin yara

Mene ne wasanni da wasanni da kika fi so lokacin da kake yaro? Shin kayi wasa da kullun, ko tagulla, ko gina tururuwa tare da abokanka? Shin kun yi wasa da wasan baseball ko tsalle na titin ko kuna tafiya a kan kandami? Binciken daji a kafa? Duk abin da ya kasance, raba yadda kake so tare da ɗayanka.

8 -

Hunt don Kasuwanci

Mene ne mafi ban sha'awa fiye da binciken da aka binne? Yara za su kasance ba tare da wani lokaci ba idan za su iya tafiya geocaching ko kama wasu Kwango . Ko kuma idan kuna da sha'awar gaske, ku fara farautar kaya ku a cikin yadi.

> Sources:

> Brussoni M, Gibbons R, Grey C et al. Mene Ne Saduwa tsakanin Risky Outdoor Play da Lafiya a Yara? A Review System. Wallafe-wallafe na kasa da kasa na bincike da muhalli da lafiyar jama'a . 2015; 12 (6): 6423-6454.

> Collings PJ, Westgate K, Vaisto J et al. Ƙungiyar Cross-Sectional na Abin da ya dace-An yi aiki na jiki da kuma lokacin ƙayyadaddun lokaci tare da Jiki Jiki da Kwayoyin Cutar Kwayoyin lafiya a Tsarin Ƙananan yara: Binciken PANIC. Magani na Wasanni . 2016; Doi: 10.1007 / s40279-016-0606-x.