Ka yi la'akari da wannan labari: An yi maka albarka tare da jaririn wanda, ta hanyar banmamaki, yana barci da dare . Tabbatacce, za'a iya samun 'yan kwanaki a nan da kuma wurin inda danginku ya tashi ko kuma wani lokacin da aka yi wa dare, amma duk da haka, kun tsere daga wannan mummunan barcin barcin da ya yi kama da iyaye da yawa.
Kuna iya kullun kanka da abokinka a baya saboda aikin da aka yi a kan samun jariri wanda yake barci cikin dare; Kuna iya gode wa taurarinku masu farin ciki da cewa ba ku da sauran lokuta ba tare da barcinku ba, ko kuma kuna iya yin mamaki ko duk abin da ke tattare da wasu iyaye ne.
Kuma a sa'an nan, wani abu canje-canje. Yarinka ya juya zuwa ga yaro, kuma a cikin watanni 18, dan kadan mai barcinka ba shi da sha'awar barci cikin dare.
Barka da zuwa cikin watanni 18 da yin barci. Ga yadda za a rike shi.
Mene ne Matsarin Barci?
Kodayake al'amuran al'ada na iyaye shi ne cewa jarirai ba su barci ba, bisa ga binciken da Cibiyar Harkokin Yara na Amirka ta fi sani, yawancin jariran suna barci da dare ta wata uku. Duk da haka, wannan ba ya nufin barci zai zauna gaba daya ta hanyar rayuwar jaririn da jariri. Yanayin barci zai canza yayin da ƙaramin yaro ya girma, kuma wasu daga waɗannan canje-canjen zasu iya zama barcin barci.
Tsarin lalata shine lokacin da jariri wanda yake zama babban barci yana kwance barci da dare, ya ƙi yin barci, yana da tashin hankali na dare, ko ya farka kuma baya koma barci. Harkokin barci yana iya faruwa a wurare daban-daban a cikin jarirai, jariri, da kuma rayuwar yara.
Rashin hankali na barci yakan faru a lokutan girma da ci gaban kwakwalwa a cikin yaro. Cikakken kwatsam da kwakwalwa zai iya canza lokaci cikin lokaci wanda zai tsara kwakwalwa a cikin kwakwalwa. Kwajin jaririyarka tana "sake sakewa" kanta na dan lokaci kuma a sakamakon haka, ana iya rushe barci.
Yawancin lokacin barci yana haifar da lokaci na wucin gadi, kuma abubuwan da ke waje su ma za su iya kawo su. Abubuwan da suke ciki kamar motsi , tafiya, damuwa , canji a cikin yarinyar na yau da kullum, ko kuma cututtuka na iya haifar da rushewar barci a cikin yara.
Abin da ke faruwa tare da ɗan jaririn a cikin watanni 18 da haihuwa
Abun barci yana da mahimmanci ga jarirai da masu yarinya saboda yana ba da damar bunkasa ci gaban kwakwalwa da ci gaba . A gaskiya ma, kwakwalwar ƙwararren ya fi maimaita aiki a lokacin barci fiye da lokacin da yake farkawa! Bayan shekara biyu, yaro yana bukatar kimanin 12 zuwa 14 hours barci kowace rana.
Barci yana da mahimmanci ga yaronka, a gaskiya, cewa idan bai sami isasshen abu ba, abubuwa masu kyau zasu iya faruwa. Lokacin da yara da masu kula da kwarewa ba su da isasshen barci a farkon rayuwarsu, zai iya samun sakamako mai tsanani a kan lafiyarsu. Rashin barci a farkon rayuwarsa an danganta shi da matsaloli irin su hyperactivity da ƙarancin hankali.
Yadda za a magance matsalolin barcin a cikin watanni 18 da haihuwa
Lokacin da yazo wajen daidaita matsalolin barci, maɓallin shine daidaito. Kwajin yaronka na bukatar "sake" yadda za a barci, yadda za a bar barci, da kuma yadda za a koma barci a lokacin lokutan farkawa na dare.
Da farko, a matsayin iyaye, zai iya taimakawa wajen tuna cewa halin barci yana wucin gadi.
Idan jariri ba zato ba tsammani ya fara farkawa a kowane sa'o'i na dare a cikin watanni 18 ko ya ki barci gaba ɗaya, ba dole ba ne cewa duk bege ya ɓace kuma ba za ka taba barci ba; yana iya kasancewa tawali'u ne kawai. Yin la'akari da cewa tsarin barci yana al'ada kuma ba zai dawwama har abada zai taimake ka ka kasance da kwanciyar hankali da haƙuri yayin da kake magance shi.
Don kulawa da barcin barci, la'akari da shafuka masu zuwa:
- Ku kasance m . Mafi kyawun abin da za ku iya yi ta yunkurin barcin ku na yarinyar shine kuyi daidai da lokacin kwanta barcinku da halayen dare. Ka tuna cewa wannan abin damuwa ne da kuma mai yiwuwa ga jaririnka, don haka yana da mahimmanci ka zauna a kwantar da hankali da kuma daidaituwa. Ka ci gaba da kwantaccen lokacin kwanta, irin su wanka da kuma lokacin labarun ko bargo na musamman ko dabbaccen dabba da aka yanka don "nuna" ɗanka kadan cewa lokaci ne da za a shirya don barci. Maɓalli shine ƙirƙirar da kiyaye sauƙi, kwanakin kwantacce mai tsinkaya wanda ba zai canja ba.
- Dakata kwanciyar hankali . Baya ga daidaituwa, yana da muhimmanci a kwantar da hankula lokacin da kake magance halin barcin dan jaririn. Ka adana sakon: lokacin da lokaci yayi barci, lokaci yayi barci. Yana iya taimakawa wajen ta'azantar da yaron, ta sake tabbatar da ita, sannan kuma maimaitawa kamar yadda ya kamata. Kowane iyaye na iya samun matakan daban na ta'aziyya ga yadda za su so su lura da farkawa na dare. Alal misali, wasu iyaye za su yi imani da haɗarin barci yayin da wasu zasu fi so su ƙarfafa yaron su barci kan kansa. Kawai kawai ka tuna cewa duk wani shiri da kake amfani da shi a lokacin barcin barci yana iya zama wani abu da jaririnka zai so ya ci gaba da aikatawa don barci. Don haka idan co-barci ba wani abu da kake son lokaci na tsawo ba, zaka iya kaucewa yin amfani da shi azaman bayani na gajere don taimakawa barcin gadonka, kuma a maimakon mayar da hankali akan hanyoyin barci don dogon lokaci.
- Yi la'akari da mai kula da barci . Mutane da yawa iyaye sun gano cewa yin haɗin mai ba da shawara a wurin barci ko kuma gwani ba wani abu ne da kawai masu shahararrun suke yi ba; da yawa iyalai sun amfana daga masu kwararru na waje wanda suka iya taimaka musu su sami sauran da suke bukata. Gaskiyar ita ce, koyarda barci shine kwarewa kuma wani lokaci, basira suna buƙata a koya da koya, har ma a cikin yara.
- Ƙayyade lokacin allo . Lokacin halayen allo yana haɗuwa da damuwa a cikin yara, don haka idan jaririn yana fama da damuwa barcin barci da / ko barci barci, la'akari da abin da allon lokacin zai yi wasa a wannan. Jami'ar Michigan ta bayar da shawarar cewa ya kamata a kauce wa lokaci na allo a cikin sa'o'i biyu na lokacin kwanta barci kuma kada a ajiye tarho a ɗakin kwanakin yara.
Yaushe Yanayin Matsayin Barci?
Kodayake kowane yaron ya bambanta kuma babu wani tushe wanda ya bayyana fassarar watanni 18, a kullum yana jin cewa rikici ne kawai yana da 'yan makonni. Hargitsi na barci yafi yawa a cikin yara waɗanda zasu iya samun buƙatun musamman ko likita ko rashin lafiya. Yana iya zama da wuya a gano wani yanayin rashin daidaituwa na "barci" daga ɓarna na barci wanda ya fi dacewa ga yara tare da yanayin irin su autism, wanda zai iya samun matsala tare da barci.
Lokacin da Kira likita
Nazarin binciken na 2011 a ilimin likita na yara ya lura cewa yawancin barcin da ke cikin 'yan shekaru 18 ya haifar da abubuwan da ke cikin muhalli da halayyar iyaye. Duk da haka, akwai ƙananan yara da matasa, kimanin kashi 25 zuwa 30, suna da ainihin yanayin barci.
Idan yaro yana barci a ƙasa da lokacin da aka bada shawarar 12-14 hours a daren ko yana da wasu alamun bayyanar cututtuka irin su canza hali ko canji na jiki, ya kamata ka yi magana da likitanka don tabbatar da cewa babu rashin lafiya barci. Kuma ku tabbatar da kiyaye dukkan shirye-shiryenku na yara tare da dan jaririn ku don ya tabbatar da cewa yarinyar tana girma da kuma tasowa a kan hanya, musamman ma idan akwai damuwa da kwanciyar hankali da ke faruwa a dadewa.
Kalma Daga Verywell
Yarancin yara masu yawa suna tafiya ta wurin barcin barci a wurare daban-daban a lokacin ci gaba da ci gaban su. Ɗaya daga cikin yawan shekarun ƙwararrun yara suna jin dadin barci a cikin watanni 18. Idan jariri ba zato ba tsammani yana da matsala da barcin barci, ya fara yin tsayayya da hauka ko barcin barci, ko yana da tayarwa na dare, yana iya fuskantar damuwa barci.
Harkokin barci zai iya faruwa sakamakon sakamakon kwakwalwar kwakwalwa da sauri. Kwajin jaririnka zai yi aiki sosai kuma zai bukaci "sake" yadda za a barci kamar yadda ya daidaita zuwa wani sabon mataki na cigaba . Hanya mafi kyau ta magance kowane irin matsalar tashin hankali a lokacin yarinya shi ne kula da kwanciyar hankali na kwanciyar hankali da kuma rage girman canje-canjen da kake yi a matsayin iyaye; idan ba ku sabawa juna tare da dan jariri ba, alal misali, mai yiwuwa ba shine babban tunani ba don farawa kawai don yin ta ta hanyar barcin barci.
A lokuta da dama, lalatawar barci a tsawon watanni 18 yana da wucin gadi kuma ba zai wuce tsawon makonni ba. Duk da haka, wasu yara zasu iya buƙatar ƙarin taimako daga likita ko wasu likitocin kiwon lafiya waɗanda suka kware a cikin barci. Yara da suke da bukatun musamman, alal misali, na iya samun karin damuwa da barci. Kuma kimanin kashi ɗaya cikin dari na yara za su sami lafiyar barci, don haka idan yaro ya kasance yana barci kadan fiye da shawarar da ake bukata 12-14 hours a kowace rana don yara ko nuna wasu alamun fitowar, kamar su canza jiki ko hali, ya kamata ka yi magana da likita.
Sources
Bhat, T., Pallikaleth, SJ, & Shah, N. (2008). Rahotan rashin daidaituwa na yau da kullum da aka yi tare da Zolpidem a cikin wani jariri mai shekaru 18. Asalin Indiya na Lafiya , 50 (1), 59-60. http://doi.org/10.4103/0019-5545.39763
Brescianini, S. (2011, Mayu). Tsarin halittu da muhalli suna haifar da alamun barci: nazari kan tagwaye masu shekaru 18. Pediatrics , 127 (5): e1296-302. Doi: 10.1542 / peds.2010-0858. An dawo daga https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482604
Boyse, K. (2011). Matsalar barci: yaro. Jami'ar Michigan. An dawo daga http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sleep.htm
> El Shakankiry, HM (2011). Sashin ilimin lissafi da barci a lokacin yarinya. Yanayin da Kimiyya na Barci , 3 , 101-114. http://doi.org/10.2147/NSS.S22839
Jacqueline MT Henderson, Karyn G. France, Joseph L. Owens, Neville M.Blampied. (2010, Oktoba). Barci ta Daren dare: Amincewa da Mutum Mai Rubucewa A Cikin Ƙarshe na Farko ta Rayuwa. Pediatrics , peds.2010-0976; DOI: 10.1542 / peds.2010-0976. An dawo daga http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/10/25/peds.2010-0976
Thiedke, C. (2001, Janairu 15). Abun barci da matsalolin barci a yara. Am Fam Likita ; 63 (2): 277-285. An dawo daga https://www.aafp.org/afp/2001/0115/p277.html