Hanyoyi guda biyar don magance cututtukan ƙwayoyi masu kyau

Lokacin da yawancin rayuwarka an bayyana a matsayin iyaye - a kalla a ɓangare-yana da wuya a daidaita rayuwar ba tare da yara a cikin gida ba . Iyaye masu fama da matsanancin matsala game da sauyawar yanayi sune abin da ake kira "rashin lafiya na gida."

Sashin ciwo mai nisa yana nufin ɓar da baƙin ciki da asarar wasu iyaye da ke lokacin da yaron ya bar gida. Kodayake ba ganewar asibiti ba ne, matsalar ta kasance ainihin gaske.

Iyaye masu fama da ƙwayar nesa suna da zurfi a cikin rayuwarsu kuma suna jin kadan na rasa. Hakanan suna iya gwagwarmaya su ba da damar 'ya'yansu ƙanana su sami' yancin kansu kamar yadda yake da wuya a bar su su tafi.

Wasu ma'aurata suna samun matakan rikici a yayin da ɗaya ko duka abokan tarayya ke fama da ciwon nest. Wannan zai iya faɗakar da jin daɗi da wahala.

Abin farin ciki, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don magance ciwo mai nata maras amfani. Idan kana ƙoƙari ya magance 'ya'yanku da suka fita daga gida, waɗannan dabaru biyar za su iya taimaka muku.

1 -

Nemi Matsayinku

Kuna da yawa abubuwa ta hanyar 'yar ku-rai ko danku, aboki, ma'aikaci, watakila mahaifiya ko kawunku, dan uwanku-amma ga mutane da yawa, babu wanda yake da muhimmanci a matsayin matsayin mahaifi ko uba.

Tabbatar da haka, har yanzu zaka iya ɗaukar wannan lakabi da girman kai; yana iya zama ba a gaba ba.

A halin yanzu, gano sabon matsayi da kake so ka cika a wannan ɓangaren nata na rayuwarka. Shin kuna so ku zama mai ba da gudummawa? Mai karimci mai karimci? Ya kasance memba na al'umma?

Yanzu da cewa kana da karin lokaci akan hannunka, kana da dama don bincika wasu ayyukan da zasu iya ba ka ma'ana da manufar. Tabbatar da matsayin da kake so a cika a yanzu cewa kayi nesa ba zai iya tabbatar da cewa kana jin dadi ba.

2 -

Haɗi tare da Abokin Abokanku

Kuna iya mayar da hankali kan yadda rayuwarka zai canza bayan yaro ya bar, kuma a cikin tunaninka, wannan ba zai kasance ba. Ka tuna shekarun nan kafin ka sami yara, duk da haka, idan dai kawai ku biyu ne? Lokaci ya yi da za a sake yin tunani a matsayin lamari.

Yi lokaci don tafiya ba tare da damuwa game da wanda zai zauna tare da yara ba. Shirya kwanan wata ba tare da tunanin wani jariri ba kuma ku dafa abincin da kuke so ba tare da la'akari da idan mai cin abinci mai cin abinci zai yi kora game da shi ba.

Idan yawancin ayyukanku na kewaya da zuwa yara abubuwan wasanni da wasan kwaikwayo na makarantar, zai iya yin ƙoƙari don gane abin da wasu abubuwa za ku iya yi tare. Yana iya ɗaukar wasu shirye-shirye don gano ayyukan da za ku iya ji dadin tare.

3 -

Haɗi tare da KanKa

Shin kana da wasu bukatun da ka sannu a hankali ba tare da yadda iyaye ke kula da rayuwarka ba? Gida mai banƙanci yana nufin cewa kana da sararin samaniya da lokaci don dawowa tareda wannan gefen ka, ko yana zane, ƙirƙirar kiɗa ko dafa abinci.

Tare da dukkanin 'ya'yan ku, akwai yanzu yalwar sararin samaniya don adana kayan da kuke buƙatar jaddada kanku a ayyukan da kuke so. Ka yi la'akari da yadda kake so ka ciyar da lokacinka.

Wataƙila kuna so ku karɓo wani abin sha'awa wanda ya keɓe lokacin da kuka zama iyaye ko wataƙila akwai wani abu da kuke so a gwada koyaushe amma ba ku da lokaci.

Idan ba ka tabbatar da abin da kake so ka yi ba, ka ɗauki abin sha'awa kuma ka gwada shi. Idan kun gano ba haka ba ne a gareku, gwada wani abu dabam. Lokaci ne mai kyau don gano abubuwan da kake so.

4 -

Nemo Sabuwar Kalubale

Babu ma'anar asarar da za ku iya ji game da yaronku ta girma ta hanyar neman sabon kalubale ko kwarewar sana'a don magance shi.

Ko kun yi mafarki na gudana a tseren hanya ko ko yaushe kuna son sake sake daki a cikin gidanku, yanzu yana iya zama lokaci mafi kyau don kuɓuta.

Kuna iya ɗaukar wani abu har ma ya fi girma, kamar aikin sa kai tare da sadaka na yara, wanda zai taimake ka ka sami wuri don jagorancin mayar da hankali ga iyayenka.

Duk da haka, kada ka yi wani yanke shawara na rayuwa a farkon watanni shida ko haka bayan yaro ya motsa. Kada ku sayar da gidanku ko ku bar aikinku sai dai idan kuna da wannan shirin na nesa.

Abubuwan motsawa na motsa jiki da ke hade da ƙwayar ƙwayar maras ƙyama za su iya ƙyatar da hukuncinka. Kuma yin babban canji yayin da kake jin motsin zuciyarka zai hana ka yin shawararka mafi kyau.

5 -

Yi Tsayayya da Buƙatar Gwaji Mai yawa

Idan kayi nazarin lamarin kafofin watsa labarun ka, ka kira kowace safiya ka kuma ba da damuwa game da yadda yarinyar ke yi a koleji ko kuma a sabon wurinka, ba za ka iya cigaba da rayuwarka ba.

Yin gwagwarmaya tare da ciwo mai nisa maras alaƙa yana nufin fara tsari na barin ƙyale kuma yarinyar yaron ya girma cikin girma. Tabbas, lallai ya kamata ku duba a kan lafiyar ɗanku a wani lokacin. Amma, ba dan yaron sirri - da kuma damar yin kuskure.

Kalma Daga Verywell

Komai duk abin da kuke yi don matsawa mayar da hankalin ku daga asalinku maras kyau, bazai canza sautin jin daɗi na farko ba. Abinda yake da shi don jin dadi na asarar da ƙoƙarin ɓatar da kanka ko kawar da jinin ka ba zai zama daidai ba.

Kana buƙatar ka yi bakin ciki abin da ka rasa. Wata lokaci na rayuwarka ya kare. Yaranku ba su da zama a gida kuma lokaci ya wuce da sauri fiye da yadda kuka yi tunanin.

Yana da kyau don jin bakin ciki. Duk da haka, ba ka so ka zama makale a wani wuri na bakin ciki.

Samun kalmomi tare da wannan sabon lokaci a rayuwarka na iya zama tauri. Amma yawancin iyaye suna ganin sun sami damar daidaitawa da sabon matsayi a matsayin iyaye na matasan kuma sun bunkasa sababbin al'ada.

Idan kun ga cewa ciwo na nida maras alaƙa yana ci gaba da muni, maimakon mafi kyau, ko kuma bai warware cikin watanni biyu ba, ya yi magana da masu sana'a na kwakwalwa. Your bayyanar cututtuka na iya ci gaba da muni kuma jin dadin ƙarewa ko rashi yana iya buƙatar magani.

Sources

> Guda G. Ta Yaya Iyaye Za Su Maimaita Lokacin da Yara Sun Ƙaura? Bincike mai zurfi. Jaridar Ƙarar Matasan . 2014; 21 (2): 69-79.

> Mitchell B, Lovegreen L. Ƙungiyar Nest Syndrome a cikin Cibiyoyin Midlife: Hanyar da ake amfani da shi na Multimethod na Mahimman bambancin Jinsi da Dynamics. Littafin Labaran Iyali . 2009; 30 (12): 1651-1670.