Matakan farko na ciki
Duk da yake wasu alamun alamun ciki suna farawa da wuri, mafi yawan lokutan, ba za ku lura da kome ba nan da nan. Duk wani abin da ya faru nan da nan bayan yin jima'i, kamar tacewa ko ƙarawa, yawanci ba a danganta da ciki ba.
Baya ga wani lokacin da aka rasa, bayyanar cututtukan da ke cikin ciki sun kasance da gaske a cikin mako biyar ko shida na ciki. Wannan yana kusa da makonni biyu daga lokacin da ka rasa kwanakinka na ƙarshe ko makonni shida tun lokacin da kake da lokaci.
Wani lokaci zaka ji labarin mutumin da yake da alamun bayyanar cututtuka a daidai lokacin da aka rasa. Idan kuna fata ko jin tsoron tashin ciki, zai iya zama sauƙi don sanya duk wani abin da zai faru a ciki.
Jigilar jima'i bayan jima'i wani abu ne da mata suke tambaya a matsayin alamar ciki. Duk da haka, jikinka ba shi da isasshen lokaci don amsawa don samar da wannan alamar ta hanyar haifuwa sakamakon wannan jima'i. Yawancin mata ba su fuskanci tashin ciki ba har sai makonni biyar ko shida na ciki. Idan kana da ciwon ciki, ka zama makonni masu zuwa kafin.
Kwayar cututtukan da za su iya gaya maka idan kuna da ciki kafin lokacinku
Samun bayyanar cututtuka a rana ko biyu bayan jima'i ba yawanci ba alamar ciki. Kwalejin ciki shine hanya mafi kyau ta gaya idan kun kasance ciki ko a'a, ko da yake dole ne ku jira har sai kun rasa lokacin ku don samun sakamako mafi kyau. Wannan zai iya zama jarrabawar gida ko jarrabawar ciki daga likitanku, ungozoma, ko sashen kiwon lafiya.
A mafi yawan lokuta, ba dole ka sanar da kowa daga gwajin ko sakamakon ba.
Kadan jarrabawar jariri mafi kyau a duniya, mafi kyawun alama da za ka iya amfani dashi shine ɗaukar karfin jikinka (BBT). Wannan yana aiki ne kawai idan kuna shan yawan zafin jiki a cikin kwanaki kafin yin jima'i. Daɗe da kuka tattara wannan bayanan, mafi sauki shi ne ya bayyana abin da alamarku yake kama.
Idan yanayin zafi ya kasance a sama (sama da layin rubutun) ya kamata ka ɗauka cewa kana ciki har sai ka san in ba haka ba.
Me ya sa kake jin ciki
Yana iya zama daidai lokacin da kuke shiga cikin abin da mutane da yawa ke kira dakatarwa na mako biyu, lokacin da ke tsakanin lokacin da kuka yi ajiya da kuma lokacin da kuke tsammanin lokacinku, don jin dadin bayyanar jiki. Wadannan bayyanar cututtuka na iya hada da:
- Jin damu
- Gwajiyar haɓaka yanayi
- Ƙara yawan ciwon kai
- Canje-canje a ci
- Canjin yanayi
- Mai nauyi a cikin ciki
Duk da yake dukkanin alamun bayyanar zai iya zama alamun alamun ciki, za a iya bayyana su ta hanyar yuwuwa a cikin kwayoyin halittarku ta hanyar jigilar ku, ko wasu abubuwan da suka faru a rayuwar ku. Wadannan abubuwa zasu iya hada da rashin lafiya, damuwa, ko ma wani abu mai sauki kamar yadda bai isa ba barci ko motsa jiki da yawa. Wasu mata zasu fuskanci cututtuka na farko (PMS) kamar bayyanar ciki, inda wasu mata ba su da irin wadannan cututtuka a kowane lokaci. Lokacin da ka fuskanci wata alama wadda ba ta sabawa ba, to yana iya rikicewa tare da yiwuwar ciki. Wannan shi ne ainihin gaskiya lokacin da kake kokarin samun ciki.
Ba ƙoƙarin yin ciki ba?
Idan kana kokarin kaucewa yin juna biyu, zai fi kyau don gano hanyar haihuwa.
Akwai hanyoyi da dama da za a zabi daga ciki har da robar kwaroron roba, kwayoyin hana daukar ciki (maganin hana haihuwa), na'urar intrauterine (IUD), kumfa, Depo-Provera Shots, da kuma takalma. Tabbatar da tambayi ungozoma, likita, ko sashen kiwon lafiya na gida don shawara akan hanyar da yafi kyau a gare ku.
Sources:
> Abun hankalin ciki: Abin da ke faruwa a farko. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853.
> Mene ne wasu alamu na juna biyu na ciki? Cibiyar Nazarin Cibiyoyin Kiwon Lafiyar Jama'a da Harkokin Dan Adam (NICHD). https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/Pages/signs.aspx.