Kuna iya tunanin cewa dukan aikinka a yayin kulawarka shine nunawa da zama a lokaci. Duk da yake wannan yana da mahimmanci, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don samun ƙarin kulawar kulawa da ku don taimakawa wajen taimakawa wajen gina dangantaka mai karfi tare da likitanku ko ungozoma . Ga wasu shawarwari game da abin da za ku kawo ga ƙayyadaddun ku na farko:
Tarihin likita
Tabbatar da kawo cikakken bayanan tarihin likita zuwa gawarku ta farko. Bayananku daga cikiwarku na baya, tayar da hankali ko duk abin da kuke tsammani likitanku ko ungozoma na iya so. Idan wannan ba shine ziyararka ta farko ba, to, tabbatar da sanar da abokinka idan wani abu ya canza a tarihin lafiyarka tun lokacin da ka gama aiki.
Jerin Magunguna
Duk abin da kake shan magunguna don, tabbatar da kawo jerin sunaye zuwa ga ziyararka na shiga. Wannan ya kamata ya hada da duk magungunan da wani mutum ya ba ka da likita ko kuma ungozoma. Har ila yau kuna son kawowa a cikin jerin abubuwan bitamin ko na kayan lambu da kuke ɗauka. Wannan na iya canzawa yayin da ci gabanku na ci gaba. Kuna iya samun magunguna guda daya idan ka fara kuma yayin da cikiwarka ta canza abubuwan da za ka iya canza magunguna, tabbas za ka yi magana da mai aikinka game da waɗannan canje-canje.
Tambayoyi Za Ka Yi
Ba komai ba ne da zarar ka kasance kadai a ɗakin gwajin, ka tuna duk tambayoyin da kake da shi kafin ka yi. Ka riƙe wani takarda da aka rubuta kuma ka rubuta tambayoyin ƙasa kamar yadda kake tunanin su tsakanin alƙawura. Wannan yana taimaka maka ka tuna da tambayoyin kuma ya ba ka wuri don rubuta wasu amsoshi.
Samun wani tare da ku kuma iya zama taimako. Samun mutane biyu masu sauraro suna iya tunawa da mutane fiye da ɗaya kuma suna tunatar da ku game da abubuwan da kuke so su fada ko koya.
Mahaifiyarku, abokin hulɗa, ko aboki
Sauko da idanu da kunnuwa, musamman zuwa manyan alƙawari kamar lokacin da ka fara jin zuciya ko lokacin duk gwaji, zai iya zama babban taimako. Suna iya tunawa da abin da ka manta da rubutawa da kuma zama mai shaida ga lokacin farin ciki naka. Har ila yau hanya ce mai kyau don iyaye su shiga cikin ciki da kuma shiga daga wurin tafi. Ko da ba za su iya zuwa kowane ganawa ba, ka tuna akwai wasu alƙawarin da ba za su yi kuskure ba.
An bude hankali
Ka tuna, likita ko kuma ungozoma na da cikakken sani akan batun ciki, aiki, haifuwa, da jarirai. Abin da ya sa kuka hayar su don ku kasance abokan tarayya a cikin yanke shawara na kulawa da ku. Idan kuna da tambayoyi ko kuna so abubuwan da aka yi a wasu hanyoyi ku tabbatar da tattauna wadannan tareda hankali. Kasancewa da karbar ra'ayoyinsu da ra'ayoyin su. Bayan haka, kuna buƙatar haka ɗaya daga cikinsu, a'a? Wannan ita ce hanya mafi kyau don taimakawa wajen yanke shawarar game da ciki, aiki, haihuwar haihuwa, da kuma kulawa na postpartum.
Yi amfani da waɗannan fasahohin da tukwici don taimakawa wajen aiwatar da ayyukan kulawa na kulawa da ku. Kuna da takardun kuɗi kawai don yin shiri don haihuwar haihuwar jaririn ku, ya zama mafi yawan lokutan da kuke da shi kuma ku ji dadin aikin.