Yadda za a koya wa yara su gane da kuma bayyana motsin zuciyar su cikin hanyoyi masu kyau.
A matsayinka na iyaye, kana da alhakin karfafawa yaro don samar da hankali. Wannan yana nufin, ba shakka, ilimin kimiyya-amma ba haka ba ne kawai irin hankali da ke da matsala.
Maganin motsa jiki an bayyana shi ne ikon mutum na bayyana da kuma gudanar da kwakwalwa yayin da yake kula da jin dadin wasu. Yana da wani ƙwarewar da yara za su fara koyo a kowane zamani.
Amfanin Ilimi na Jima'i
A cikin shekarun da suka wuce, binciken da aka samu a hankali yana samar da dama da za su taimaka wa yaro a duk rayuwarsa. A nan ne kawai wasu daga cikin hanyoyi na hankali hankali shine kadari:
- Babban haɗin EQ ya danganci babban IQ. Yara da matakan da suka fi girma na hankali suna yin kyau a kan gwaje-gwaje masu daidaita. Har ila yau, suna da mahimman digiri.
- Better dangantaka. Harkokin basira na motsa jiki na taimaka wa yara sarrafa rikici da kuma bunkasa abota. Manya da manyan matakan da hankali na hankali zasu bada rahotanni mafi kyau a rayuwarsu da kuma sana'a.
- Yaranta EQ yana hade da nasara mafi girma a lokacin girma. Nazarin shekaru 19 da aka wallafa a cikin Jarida ta Amirka na Lafiya ta Jama'a ya gano cewa ilimin zamantakewar al'umma da kuma tunani a cikin 'yan makaranta na iya hango hasashen samun nasarar rayuwa. Yara da suke da damar rabawa, hadin kai da kuma biyan hanyoyi a shekaru 5 sun fi samun damar samun digiri na kwaleji kuma su fara aiki na cikakken lokaci tun yana da shekaru 25.
- Inganta lafiyar hankali. Mutanen da ke da matakan da suka fi girma a hankali suna da wuya su fuskanci ciwo da sauran cututtuka.
Abubuwan da ake amfani da hankali a hankali. Yarin da zai iya kwantar da hankalin kansa lokacin da yake fushi yana yiwuwa ya yi kyau cikin yanayi mai wuya. Kuma yarinya wanda zai iya bayyana motsin zuciyarta a cikin hanyar lafiya zai iya kasancewa da aminci fiye da yaro wanda ya yi kururuwa ko ya faɗi abin da ke nufi lokacin da yake fushi.
Labari mai kyau shine, duk yara suna da damar suyi koyon fasaha na tunani. Suna kawai bukatar manya su koya musu yadda.
1. Rubuta lafiyar ɗanku
Ya kamata yara su san yadda za su gane yadda suke ji. Zaka iya taimakawa yaro ta hanyar sanyawa suna zuwa motsin zuciyarta-a kalla halayyar da kake zaton danka yana ji.
Lokacin da yaronka ya damu ya rasa wasan, zaka iya cewa, "Yana da kamar kun ji fushi a yanzu. Shin wannan hakki ne? "Idan ya yi baƙin ciki, za ku iya cewa," Shin kun ji kunya cewa ba za mu ziyarci Grandma da Grandpa a yau ba? "
Halmomin motsa jiki kamar "fushi," "damu," "jin kunya" da "mai raɗaɗi" duk zasu iya gina ƙamus don bayyana ra'ayoyin. Kada ka manta ka raba kalmomin don motsin zuciyarka, ma, kamar "farin ciki," "murna," "mai murna" da "bege."
2. Nuna halin tausayi
Lokacin da yaronka ya damu-musamman ma lokacin da motsin zuciyarsa ya zama mai ban mamaki a game da wasan kwaikwayo-yana iya zama mai jaraba don rage girman yadda yake ji. Amma maganganun ba da labari za su koya wa yaron cewa yadda ta ji ba daidai ba ne.
Kyakkyawan tsari shi ne don inganta tunaninta kuma ya nuna tausayi - ko da ma ba ka fahimci dalilin da yasa take jin dadi ba. Idan yaronka yana kuka domin ka gaya mata ba ta iya zuwa wurin shakatawa sai ta wanke ɗakinta, ka ce wani abu kamar "Ina jin dadi idan ban sami abin da nake so ba.
Yana da wuyar lokaci don ci gaba da aiki lokacin da ba na so in. "
Lokacin da yaronka ya fahimci yadda yake ji a cikin ciki, zai ji kadan ya tilasta ya nuna maka yadda ta ji ta cikin halinta. Saboda haka, maimakon kuka da kuma kuka don nuna maka fushin, zai ji daɗi idan ka bayyana a fili cewa ka rigaya fahimta ta damu.
3. Yi amfani da hanyoyi masu dacewa don bayyana halin
Ya kamata yara su san yadda za su bayyana ra'ayoyinsu a hanyar da ake dacewa da jama'a. Don haka yayin da yake cewa, "An ji tausayina," ko zane hoton fuskar fuska zai iya taimakawa, yin kururuwa da jefa abubuwa ba daidai.
Hanya mafi kyau don koya wa yaron yadda za a bayyana ra'ayi shine ta hanyar yin la'akari da waɗannan ƙwarewa. Yi amfani da kalmomin motsa jiki cikin tattaunawar yau da kullum da yin magana akan su. Ka ce irin waɗannan abubuwa, "Ina fushi lokacin da na ga yara suna kan filin wasa," ko kuma "Ina jin farin ciki idan muka samu abokanmu su zo don abincin dare."
Nazarin na nuna iyaye masu hankali da halayya suna iya samun yara masu hankali. Saboda haka, ya zama al'ada don mayar da hankalinka a kan gina gwaninta don ka kasance mai tasiri mai kyau ga ɗanka.
4. Koyar da lafiyar lafiya
Da zarar yara sun fahimci motsin zuciyar su, suna bukatar su koyon yadda za su magance wadannan motsin zuciyarmu a hanyar lafiya. Sanin yadda za a kwantar da hankulansu, yi farin ciki da kansu, ko kuma fuskantar matsalolin su na iya zama da wahala ga yara.
Koyar da kwarewa musamman. Alal misali, yaronka zai iya amfana daga koyon yadda za a dauki numfashi numfashi mai zurfi lokacin da yake fushi don kwantar da jikinta. Hanya ta yara don koyar da wannan ya hada da ya gaya mata ta dauki "numfashin motsi" inda ta hura ta cikin hanci ta kuma fitowa ta bakin bakinta kamar tana ta busawa ta hanyar kumbura.
Hakanan zaka iya taimakawa yaron ya ƙirƙiri wani kayan da zai taimake ta sarrafa yanayinta. Wani littafi mai launi, littafi mai ban dariya, raye-raye mai raɗaɗi, da lotions da ke jin dadi yana da wasu abubuwa da zasu iya taimaka wa hankalinta da kuma kwantar da hankalinta. Sanya abubuwa a cikin akwati na musamman da ta yi ado. Bayan haka, idan ta damu, tunatar da ita ta je ta kwantar da hankalinta kuma ta yi amfani da kayan aikinta don sarrafa motsin zuciyarta.
5. Ci gaba da maganin Matsala
Sashin ɓangaren hankali na tunani shine sanin yadda za a magance matsaloli. Bayan an lasafta da kuma magance matsalolin, lokaci yayi da za a yi aiki ta yadda za a warware matsalar ta kanta.
Zai yiwu yaronka yana fushi da cewa 'yar'uwarsa ta ci gaba da katse shi yayin yana wasa wasan bidiyon. Taimaka masa ya gano akalla hanyoyi guda biyar don ya magance matsalar. Nasara bazai zama kyakkyawan tunani ba. Da farko, makasudin shine don magance ra'ayoyi kawai.
Da zarar an gano shi akalla sauƙaƙe biyar, taimake shi yayi la'akari da wadata da kwarewar kowane ɗayan. Bayan haka, ƙarfafa shi ya karbi mafi kyawun zaɓi.
Lokacin da yaro ya yi kuskure, yi aiki ta hanyar abin da za a iya yi daban-daban da abin da ɗanka zai iya yi don magance duk wata matsala. Ka yi ƙoƙarin yin aiki a matsayin kocin, maimakon ainihin matsala. Bayar da jagora idan ya cancanci amma aiki a kan taimaka wa yaron ya ga cewa yana da ikon magance matsalolin lafiya da kuma yadda ya dace.
6. Gudanar da Harkokin Na'urar Harkokin Gudanarwa wani Manufar Gudun
Komai yayinda tunaninka yana da hankali sosai, yayinda ake kyautatawa. Kuma akwai yiwuwar kasancewa wasu ƙwanƙwasawa a cikin ƙuruciya da kuma samari. Yayinda yake girma, zai iya fuskantar matsaloli wanda zai kalubalanci kwarewarsa. Sabili da haka ku zama makasudin kunshe da ginin fasaha cikin rayuwarku na yau da kullum. Lokacin da yaronka yaro ne, magana game da ji a kowace rana.
Magana game da halayyar motsin zuciyarmu cikin littattafai ko a fina-finai na iya ji. Tattauna matsalolin hanyoyin da suka fi dacewa da an warware su ko kuma halayen halayya zasu iya amfani da su don girmama wasu. Yayinda yaron ya tsufa, ya yi magana game da yanayin rayuwa-ko abin da yake fuskanta cikin rayuwar yau da kullum ko kuma matsala ce kake karantawa a cikin labaran. Yi shi magana mai gudana.
Yi amfani da kuskuren ɗanku a matsayin damar da za ta bunkasa mafi kyau. Lokacin da ya aikata saboda yana fushi ko ya cutar da wani mutum, karbi lokaci don yayi magana game da yadda zai iya yin kyau a nan gaba. Tare da goyon baya da jagorancinku, ɗayanku na iya bunkasa ilimin tunani da ƙarfin tunanin mutum wanda zai buƙaci nasara a rayuwa.
> Sources
> Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. Dangantakar tsakanin hankali ta hankali da kuma iyawa mai hankali a tsinkaye aikin karatun yara a makaranta. Yanayi da Dabbobi daban-daban . 2012; 53 (5): 660-665.
> Billings CE, Downey LA, Lomas JE, Lloyd J, Stough C. Ilimi na hankali da kuma ilimi a cikin yara masu rigar yara. Yanayi da Dabbobi daban-daban . 2014; 65: 14-18.
> Jones DE, Greenberg M, Crowley M. Farfesa na Farko-Ayyukan Motsa jiki da Kiwon Lafiyar Jama'a: Saduwa tsakanin Tsarin Kwalejin Kwalejin Kasuwanci da Ci Gaban Kariya. Jaridar Amirka ta Lafiya ta Jama'a . 2015; 105 (11): 2283-2290.
> Rafaila E. Babbar Makarantar Sakandaren Yara Na Yara. Procedia - Social and Behavioral Sciences . 2015; 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. Ma'ana tsakanin Ma'anar Rasuwar Iyaye da Yara. Procedia - Social and Behavioral Sciences . 2014; 142: 592-596.