Shirya don shan ruwa a aikin

Idan za ku yi aiki bayan haihuwa , tabbas za ku yi la'akari da yadda za ku hade da yin famfo ko ciyar da jaririn a lokacin aikin aiki a cikin jadawalin ku. Wataƙila ka san wasu ma'aikatan da suka riga sun ci nasara wajen yin wannan aikin, ko watakila za ku zama trailblazer a aikinku. Ko ta yaya, akwai abubuwa da za ku iya yi domin rayuwarku ta kasance mafi sauki a lokacin da yake zuwa yin famfo.

Kashewa yayin da kake aiki

Ya kamata ku yi ƙoƙari ku sami babban abu na wannan shirye kafin ku koma aiki. Kuma idan kun dawo a aikin, yana da muhimmanci a saka wannan kaya a cikin dare kafin. Zai iya zama da sauƙi a manta da wani abu kuma babu abin da ya fi muni fiye da samun aiki, kawai don gane cewa kana da ɗaya daga cikin bakanka. Idan kana amfani da takamammen maganganun hannu, lissafinka zai zama kadan ya fi guntu.

1. Koyi game da yin famfo. Abin da nake nufi a nan shi ne cewa ya kamata ka koyi game da yadda za a yi famfo, ta yaya za ka sami mafi yawan nono madara, da kuma yadda za ka adana madararka. Dauki takamaiman ƙwarewar nono . Ƙananan bit da aka ba ku a cikin haihuwa yana da kyau, amma ba zai iya kalubalancin lokacin sadaukarwa zuwa nono ba. Kuna so ku karbi hakan har yanzu? Bincika a makaranta da aiki. Mutane da yawa masu tuntuɓe da asibitoci suna ba da waɗannan nau'o'i. Wannan wata hanya ce mai girma don ƙara sanin saninka kuma ka tambayi tambayoyi da aka tsara.

1. Shirya don yin famfo. Kuna buƙatar wasu kayan aiki. Idan kayi nufin yin amfani da famfin nono , a ƙalla, zaka buƙaci:

   Kuna iya son samun wasu abubuwa don taimaka maka, ciki har da:

   • Fushin ruwa (tare da haɗe-haɗe da maɓallin wutar lantarki)
   • Ajiye nono madara (jaka ko kwalabe)
   • Cold ajiya (mai sanyaya ko firiji)
   • Wani abu don tsabtace sassan ku

   Ga wasu misalan abubuwan da zasu sa rayuwa ta sauƙi:

   • Hannuwan hannu ba tare da hannu ba
   • Hoton jariri
   • Wani abu don taimaka wa hutawa

1. Koyi game da fadin hannu . Wani binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa mata da yawa suna iya samun yawan madara ta hanyar amfani da maganganun hannun hannu kamar tsinkaye. Duk da yake wannan bazai zama wani abu da kake so ka yi ba, koyon yadda za a yi amfani da maganganun hannu zai iya cetonka idan ka sami kanka a cikin halin da ake ciki a sama.
2. Samun sararin ku. Wannan yana nufin gano wurin da za a yi famfo, adana kayan aikinka, kuma zauna da kyau. Wasu ma'aikata sun za i aiki yayin yin famfo, yayin da wasu sun ga cewa shakatawa da barin aiki a baya ya fi dacewa wajen samar da madara fiye da sauri. Wannan yana iya zama wani abu da ke aiki tare da gwaji da kuskure.

Hakkin Iyaye A lokacin da Yarayar da Komawa Aiki

Yayin da ake daukar nono yana dauke da hanya mafi kyau don ciyar da jariri. Babban kungiyoyin likita sun bayar da shawarwari game da nono, ciki har da Cibiyar Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Amirka (AAP) da Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO). Tun da AAP ta shafi ka'idodi na yara a Amurka, zamu tattauna game da jagororin su.

Sun fara da cewa nono nono, ma'anar ma nono nono ne ta hanyar nono ko wasu hanyoyi (misali kofin ko kwalban) za'a ba a farkon watanni shida na rayuwar jariri.

Bayan wannan batu, an gabatar da abinci mai karfi kamar yadda ya dace da madara nono. Suna bayar da shawarar cewa nono yana ci gaba a kalla har sai jaririnka mai shekaru 1 yana iya cigaba har tsawon lokacin da aka so.

Ɗaya daga cikin batutuwa tare da wannan manufar ita ce ba ta magance matsalolin da mata da yawa suke ciki ba, musamman idan suka sake daukar ma'aikata bayan sun haifi jariri. Wannan shi ne inda kariya daga lokacin Kwankwayo na Kulawa da Kulawa na Kulawa da Kulawa da Kulawa da Kulawa. Wannan tanadi yana bayar da kariya ga mahaifiyar da ke son ƙin nono nono ko ciyar da jaririn a lokacin aiki.

Yana bayar da ƙayyadaddun lokaci da lokaci don ciyar ko famfo kuma ya kafa wasu ƙananan ka'idojin da za'a iya tambayar ma'aikaci don yin famfo. Alal misali, ba bisa doka ba ne don tambayar ko buƙatar ka buge madara a cikin gidan wanka.

Shirye-shiryen da kuka sa a cikin aikinku na farko don dawowa aiki zai taimake ku ku kasance da kwanciyar hankali yayin aiki da yin famfo. Zai iya ƙara ƙarfafawa da taimako don sa ka ci nasara wajen cimma burin ka.

_Sources

_{Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilmin {asar Amirka. (2012). Kiyaye da kuma yin amfani da madarar mutum. Pediatrics, 129 (3), e827-841. Doi: 10.1542 / peds.2011-3552
Becker, GE, Smith, HA, & Cooney, F. (2015). Hanyar madara don nuna lalata mata. Cochrane Database Syst Rev, 2, Cd006170. Doi: 10.1002 / 14651858.CD006170.pub4}