Abin da Bai kamata Ka Yi Bayan Ƙargiyar Wuta ba
Mene ne ya kamata dukkan iyaye na matasa, musamman ma waɗanda ke da nakasa, su san game da ayyukan haɗari na haɗari ga 'ya'yansu da kansu?
Gudanarwa, Yara, da Ƙwarewar Ilmantarwa - Game da Haɗuwa
Kowane iyaye yana damu lokacin da yaron ya koyi yawo. Wannan shi ne musamman ga iyaye na yara da rashin ilmantarwa.
Yara da ƙwayar cuta ta rashin kulawa (ADHD) alal misali, sau hudu sun fi haɗari da haɗari fiye da waɗanda ba tare da rashin lafiya ba. Ba abin mamaki ba ne ga yara masu fama da ilmantarwa don samun matsalolin ƙwarewa da daidaitawa tare da wahala tare da hagu / dama. Akwai wasu abubuwa da yawa na ƙananan nakasa na yaron wanda malamin makaranta ya buƙaci magance. A takaice, a nan akwai wasu abubuwa da ya kamata a magance su a cikin shirin horar da yaro don yaro ko ƙarin shirye-shiryen da aka tsara don koyar da lafiyar mata .
Kwamfuta masu kariya da shayarwa lafiya
Yawancin direbobi a kan hanya suna cewa sunyi la'akari da kansu don su kasance masu lafiya. Amma wannan ba yana nufin sun fitar da kariya ta hanyar kowane hanya ba. Mutane da yawa sunyi tunanin cewa-saboda ba su kasance cikin haɗari ba-dole ne su yi aiki daidai. Duk da haka, rashin haɗari ba shine abin da ke rarrabe direba mai tsaro ba daga rashin tsaro.
A nan ne mafi yawan abubuwa masu haɗari da haɗari da mai motsi ke iya yi a hanya. Da fatan, babu 'ya'yanku da za su shiga cikin waɗannan ayyukan, kuma idan sun yi za su gyara hanyoyin su idan an umurce su suyi haka. Za mu ƙare da haɗarin dangin wasu daga cikin waɗannan halayen.
Karatu Duk da yake Gudanarwa
Akwai abubuwa da yawa waɗanda suke da haɗari ga direbobi kamar yadda suke karantawa a bayan motar.
Ko wannan ya zama saƙon rubutu, mujallar, littafi, ko kuma ma'anan da aka gudanar a hannu ko a kan dashboard. Karatu yana damun ku da mayar da hankalinku, hankalinku, gani, da kuma iyawar amsawa da sauri lokacin da bukatun ya taso. Don haka idan kana da wani ra'ayi game da rayuwanka ko na kowa, ka guji karanta yayin tuki. Haka kuma za ku yi kyau a gaya wa wasu da kuka san wanda ya karanta yayin da suke motsa su dakatar, domin yana iya zama abu mafi haɗari wanda mutum zai iya shiga yayin da yake cikin motar.
Idan 'ya'yanku sunyi komai, raba su tare da wasu daga cikin kididdiga (da aka jera a kasa.) Idan basu sauraro ba, cire makullin. Wasu na iya jayayya cewa suna buƙatar alamomi. Wannan shine abin da mai magana a kan taswirar google ya shafi-amma ba shakka, dole ne ka tura wannan button kafin motar ta motsa, ko cirewa don yin haka. Zai fi kyau ka tafi miliyoyin mil daga hanyarka fiye da hadarin ba ya dawo gida. Kuma idan sun damu game da rasa kira? Ba daidai ba ne don ƙirƙirar gaggawa a cikin aiwatar da ƙayyade idan kiran waya ta waje ta hanyar gaggawa gaggawa.
Tsara Ayyukan Yayin Gyara
Kowa ya san rubuce-rubuce da rubutun karatu suna da haɗari a yayin tuki, duk da haka mutane marasa rinjaye suna ci gaba da yin hakan. Ba wai kawai ya ɓoye hankalinka ba, amma yana kawar da hankalinka daga hanya, da kuma hannayen hannu.
Lokacin da kake mayar da hankalin wayarka-domin wannan nan take-babu wani abu a zuciyarka. A halin yanzu, kuna kwance a hanya a cikin motar tarin mita, kuma a wannan lokaci cewa kulawa da hankalin kan hanya kawai yana kiyaye ku daga hadarin. Idan kayi rubutu da kullun, ya kamata ka kunyata kuma ka daina nan da nan. Ko da koda ba ku daraja rayuwanku ba, akwai wasu wadanda za ku iya rayukan rayukan ku. Ƙara koyo game da amfani da wayar salula a yayin tuki . Iyaye, ku ma kuna so su koyi yadda za ku cika kwangilar wayar hannu tare da yaro .
Tayawa tare da Knees
Gudanar da gwiwa tare da gwiwoyi shine nau'in tuki mara kyau.
Kullum, mutane suna tafiya tare da gwiwoyinsu yayin da suke yin wani abu dabam dabam, wanda ba shi da mahimmanci da haɗari. Ta taba yin tuki tare da gwiwoyi, za ku guje wa hatsarin da ba zai yiwu ba.
Jagora tare da Dog ko Yaro a Layinka
Abin takaici, wannan abin ya faru ne na kowa. Kuna kallo a cikin mota kusa da ku don ganin mai direba yana tayarwa da kuma adana kare a cikin kullun-watakila ma ya bar shi ya rufe hanci ta taga kuma bari kunnuwansa su hura cikin iska. Ba ku sau da yawa ganin yara suna zaune a laps, amma idan kun yi, mai girma a cikin tambaya yana nufin ma'ana, yana barin ƙwararren jin abin da yake so ya sarrafa motar. Amma tuki tare da kare ko yarinya a kan yatsunka ba zai yiwu ba sai masifa. Dogs ba su iya lura da shi ba tare da tabbas ba, kuma suna ba su kyautar sarauta a cikin abin hawa kuskure ne. A wasu wurare, har ma da doka, saboda kyawawan dalilai. Akwai matakan tsaro da za ku iya ɗauka idan kuna yin lokacin tafiya tare da karnuka. Ga yara, kawai ba bisa ka'ida ba ne da rashin tsaro don ɗaukar yaro a cikin mota ba tare da wata mota ta dace ba .
Kwanci tare da kunnuwa
Akwai hanyoyi guda biyu da muke iya ƙayyade abin da yake faruwa a kusa da mu lokacin da muke motsawa, waɗanda suke gani da sauti. Idan kana tuki tare da kunn kunnuwa ko kunnen sauti a wuri, kuna tayar da jin muryar ku a cikin motar mota. Kuna iya yin mamakin yadda kurma suke motsawa a lokacin. To, ana amfani da su don kasancewa da kurma kuma sun fi faɗakarwa a sakamakon. Mutumin da yake so ya saurari Ricky Martin tare da sauti a yayin da yake motsa kayan aiki bazai yi amfani da shi ba don jin abin da ke faruwa a kusa da ita. Ba ta san saba da sautunan da ke kewaye ba, kamar yadda wani mai kurma yake, kuma a sakamakon haka mai yiwuwa ba a mayar da hankali kamar yadda yake bukata ba.
Bugu da ƙari, tsoma baki tare da sauti, ko ma sauti motar farawa, masu sauti na iya hana ku daga jin motar gaggawa mai zuwa. Akwai dalili cewa motocin gaggawa suna da haɗari da yawa fiye da al'ada duk da horo na musamman don fitar da rigs. Komai yadda muke motsawa, babu wani daga cikinmu da zai iya sarrafa al'amuran tuki na wasu a kan hanya, ciki har da waɗanda ke sanya waƙa. Kasancewar rashin ji a kan hanyar ba wai kawai ya haifar da hadarin da kake ciki ba a cikin gaggawa amma yana tsoma baki da ma'aikatan gaggawa da su amsa tambayoyin gaggawa na wani.
Canza Canje-canje
Babu wani nau'i na tufafi wanda ya kamata a sa a yayin tuki. Shi ke nan. Lokaci. Canji tufafi ya shafi ɗauka kafar kafa ta hannu, hannunka daga motar motar, da idanu daga hanya. Ba a ambaci akwai ƙananan kwarewa da fasaha na mawallafi mai tserewa irin su Houdini, don haka idan kun kasance a cikin tufafi yayin da kuka canza, akwai kyakkyawar damar da ba za ku tsira ba.
Sawa a kan kayan shafa yayin Gwanarwa
Ladies, duk muna so ka kalli kyawawan ma. Amma yin kayan kayan aiki yayin tuki yana da hadari wanda bai dace ba. Shin mummunan jira har sai kun isa inda za ku sa fuskarku? Idan ka shiga haɗari saboda sakamakon haka, baza ka sami fuska ba don warwarewa ko ta yaya. Hanyar saka kayan shafa yana ba dama dama ga wani abu don shiga idanunku kuma makantar da ku. Har ila yau, ka yi haƙuri kuma ko dai ka kasance marigayi zuwa inda kake tafiya ta hanyar yin kayan ka a gaba, ko kuma yin shi sau ɗaya idan ka isa makiyayarka.
Samun wani abu ne daga Gudun tafiya yayin kwashewa
Dukkanmu muna da lokuta inda muke so wani abu daga wurin zama na baya, a kasa, ko kuma a cikin jakar kuɗi, amma kawai mafi tsayayyarwa zai karkatar da dukan jikin su a kusa da su su samo shi. A wannan lokaci ana tuƙatar da kai kuma baza ka iya ganin abin da ke faruwa a hanya ba, kuma ba ka da hannayenka yadda ya dace a kan motar tayi don amsa wani abu idan ya faru. Suriya mai kyau ne, kuma dole ne ka kasance da rai don zama mai kyau, sai ka yi hakuri, kuma jira har sai ya kasance lafiya don cire hanya don dawo da kayanka.
Cin yayin da yake jagorantar
Yanzu, ga mafi yawan mutane, cin abinci daga cikin jaka na kwakwalwan kwamfuta ko apple a kanta bazai haifar da hatsari ba. Amma idan ƙwarewar motar ka ya rigaya ta raunana ta hanyar rashin fahimta ko ta rashin ilmantarwa, wannan hakika haɗari ne. A wannan lokacin lokacin da yaronka ya yi baƙin ciki kuma ya dubi ƙasa domin ta zubar da miya a kan kanta shi ne lokacin da ba ta kulawa. Wannan lokacin zai iya zama bambanci tsakanin rayuwa da mutuwa. Masanan maras lafiya (duk waɗanda suke tare da wadanda ba tare da daskarar ilmantarwa ba) sun kusan kusan sau uku suna da hatsari ko kusa da hatsari fiye da wadanda suka hana cin abinci.
Hanyar Raging
Abune na faruwa ne kawai don mutane su damu yayin tuki. Bugu da ƙari, yi la'akari da yawan mutane da suke fushi tun kafin su shiga mota-suna tafiya don motsa jiki don yin tunani da lalata kan wani damuwa ko damuwa a rayuwarsu. Ba dole ba ne wani direba ya batar da ku don jin dadi. Dole kawai ku kasance a cikin tunani mara kyau. Jagora a cikin wannan jiha yana da haɗari kuma yana haifar da damewa, wanda, bi da bi, yana rinjayar iyawar direba don mayar da hankali. Idan kunyi fushi tare da wani direba, kuna iya fara fara motar tuki. Wannan halin da ake ciki shi ne haɗari da ake jira don faruwa. Saboda haka kafin ka fara motsawa, ko ma a tsakiyar tuki, tabbas ka kwantar da hankali kuma ka tattara. Babu buƙatar saka rayuwar kowa cikin hatsari saboda kuna da mummunan rana. Bincika waɗannan shawarwari kan yadda za a gudanar da ji na fushin hanya.
Yaya Dangirin Ne Wadannan Abubuwa? - Ragewar Risks
Wani bita na 2014 wanda aka wallafa a New England Journal of Medicine ya kiyasta muhimmancin wasu motsi na motsa jiki, suna la'akari da irin yadda wadannan masu haɗari suke da haɗari game da haɗarin hadari ko kusa da hadarin. Sun gano cewa:
- Yin kiran wayar salula ya kawo hadari na hatsari ko kusa da kuskure 8-ninka (Wadanda suka danna lamba akan wayar salula su takwas ne zasu iya shiga cikin hadarin.
- Samun wayar salula ya kara haɗari na hadari ko kusa da hadarin ta hanyar kashi 7.02
- Aika ko karɓar saƙonnin rubutu ya kawo hadarin ta hanyar factor 3.82.
- Samun wani abu ba tare da wayar salula ba sau takwas zai iya haifar da hatsari fiye da jira har sai sun isa wurin makiyarsu.
- Dubi hanya ta gefen hanya ya haddasa hadarin 3.9 sau.
- Cin abinci ya kawo hadarin sau 2,99 fiye da waɗanda suka hana cin abinci. (A wasu kalmomi, sau uku zaka iya zama cikin hadarin idan ka ci da kuma fitar.
Akwai dalilai da yawa da ya sa wadannan hargitsi na iya haifar da fashewa. Shirye-tafiye na Kwamfuta ya gano cewa direbobi masu kwarewa sun karu da yawa kuma suna da idanu daga hanyar da yawa fiye da waɗanda ba su da hanzari.
Shin ɗana na da ƙari na ƙwanƙwasawa saboda rashin amfani da wayar salula?
Wanene Tsara Ayyuka da tuki? Idan kun yi mamaki ko ko yarinya ba za ku zabi rubutu da kullun ba, yana da wuya a san. Sai kawai ku san yaronku, kuma iyaye da yawa suna mamakin ganin 'ya'yansu sun shiga cikin wadannan halayen halayen. Duk da haka an gano cewa matasa da suka fi dacewa da wayar su (abin da ake kira "mallakar abin da aka mallaka" a tsakanin masu bincike,) yana ƙaruwa. Abin takaici, kodayake 'ya'yanmu suna jin labarin hatsarori da yawa, tunani mai mahimmanci yakan tabbatar musu cewa zai zama wani.
A matsayinka na karshe, ba kawai ƙyama ba ne wanda zai haifar da haɗari na mutuwa. Rashin haushi, wanda ya saba da ita a matasanmu, wani abu ne mai mahimmanci. Koyi game da yadda zazzagewar barci zai haifar da hadarin mota.
Sources:
Klauer, S., Guo, F., Simons-Morton, B., Ouimet, M., Lee, S., da T. Dingus. Rarrabawar Rubuce-tafiye da Rashin Hanya na Cire Crash cikin Cikin Ƙararraki da Kwararre. Jaridar New England Journal of Medicine . 2014. 370 (1): 54-9.
Llerena, L., Aronow, K., Macleod, J. et al. Binciken Tabbataccen Shaida: Gwagwarmayar Kaya. Journal of Trauma wani Magungunan Kulawa Mai Mahimmanci . 201. 78 (1): 147-52.
Simmons, S., Hicks, A., da J. Caird. Yanayin Haɗari na Kariya da Tsaro wanda aka haɗa tare da Ayyukan Ayyuka na Cell kamar yadda aka yi a cikin Nazarin Rubuce-tafiye na Halitta: Nazarin Tsare-tsaren da Meta-Analysis. Hadarin; Analysis da Rigakafin . 2016. 87: 161-9.
Weller, J., Shackleford, C., Dieckmann, N., da kuma P. Slovic. Ƙarin Ƙarin Abin da ke Ƙaƙƙassu Yana Amfani da Wayar salula a yayin amfani da shi. Psychology na Lafiya . 2013. 32 (4): 379-87.